微 信 题 库 搜 索
中医理论
中医数据库
中国方剂数据库 中医书籍 常见疾病
中医疾病数据库 民间中医 中医教程
中医疾病诊疗 经方医学 中医药术语数据库
 医学全在线 > 中医理论 > 民间中医 > 正文
气功导引:(极易拉肚子)民秋先生请进
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
本帖最后由 moni 于 2013/5/20 01:08 编辑 www.lindalemus.com/yaoshi/

民秋先生您好!本人多年来极易拉肚子,肚脐不能裸露,坐要加棉垫否则就要腹痛马上拉肚子。第二就是经常感到不想吸气而呼气却很长。人显得精神不振,眼睛都不想睁开,脸色蒌黄。我每晚都练摩腹功好象没什么作用,不知我得了什么病,请先生传授一小功法,万分感谢!

----------------------------------------------

编辑说明:请将标题订得比较具体一点,如病名、症狀等….,让大家一看标题就大约知道帖子的内容重点是什么



-----------你的腹泻与体内寒大有关,每晚用热水泡脚至微出汗。腹泻时可喝一大碗汤水,可以止泻。我再说两个治腹泻的小功法:一,两手按住肚脐,吸气时收小腹、肛门上抽,呼气周身放松。二,两手随着内旋的动作,用虎口部位摩擦左右侧章门穴的位置。你精力不充沛、皮肤不好都是肺的问题,可以平日自然站立,两手平举于体前。左手劳宫穴贴右手外劳宫,两掌心都向下。两肘尖用力向后微向外收展至极点,并随之两手分开。左右手各至同侧肩前为止,类似扩胸的动作,此时尽量吸气。同时提脚跟,然后还原自然呼气。如此反复100次。
-----------民秋真好,有求必应。
-----------太感谢先生啦!请问腹式呼吸和按摩章门一次多长时间为宜?强肺法中‘两肘尖用力向后微向外收展至极点’是否为手大指一侧,前小臂用力挤压膻中,胸部?从起势到展臂提跟为吸气。对吧?
-----------这两个功法是治疗腹泻的,炼到没有腹泻感为止。关于强肺法可能是我表述不清,我再说说。由两手在体前交叉平举,再收回至胸前膻中穴处,然后两肘左右极力抻拉,随之两手左右分开舒展胸肺。
“从起势到展臂提跟为吸气。对吧?”——对头。
huijie388的美白功还坚持吗?
-----------用先生所教的方法我的腹泻好了!衷心谢谢!
久病必虚,请先生再传授一些补元气强肾的功法,我不想再象这样畏寒怕冷,轻易腹泻啦
强肺法我一定支持练习。再次感谢先生!
-----------腹泻西医认为是炎症,所谓肠炎。中医认为是有寒,所以你还要每天坚持泡脚,平日有时间可以炼下面这四个保健功。
第一式,两臂同时由下至上向左右两侧画立圆,类似太极云手的动作。两手于小腹处相交时摩擦丹田而过;两手外展下落至左右外胯处用手敲打环跳穴。
第二式,两手于胸口处相合,类似拜佛状,同时吸气;随后两手同时向左右两侧平行推出,掌心向外,掌指向上。随着呼气极力去推,伸展臂肌。
第三式,杨氏太极拳的金鸡独立,尽量长时间站。
第四式,两手尽量上举——向下弯腰两手摸两脚——下蹲两臂抱膝腿。
一、二、四式各做9次,如果时间与体能允许可以适度多做一些。
-----------这是先生的修心养性的功法啊!我是这样练的第一式两手提至 章门穴贴腹一上一下对推相交。然后举到喉间向外展后下落敲打环跳穴,对吧?
第二式与强肺法有点相同,练时感到吸气不如强肺法长,它的重点是双臂用力推吧?不知它的作用是什么
第四式是否全部下蹲?第三式我找个练武的朋友问问。
-----------
原帖由 不想挨刀 于 2008/12/5 20:38 发表
这是先生的修心养性的功法啊!我是这样练的第一式两手提至 章门穴贴腹一上一下对推相交。然后举到喉间向外展后下落敲打环跳穴,对吧?
第二式与强肺法有点相同,练时感到吸气不如强肺法长,它的重点是双臂用力 ...

看来你很关注我发的那些“胡说八道”的功法,确实是我以前发的修心养性功法,但大家都反应看不明白。我反思了一下,确实表述不清,所以就从新写了一下。我的目的是想让大家受益,所以首先得让大家看懂。
第一式可以如你所述练习。第二式的关键是极力向左右推出,以此开通手部的三阴三阳筋脉。
第四式,两手尽量上举(直立)——向下弯腰两手摸两脚(直立)——下蹲两臂抱膝腿(蹲到底)。
附件: 你需要登录才可以下载或查看附件。没有帐号?注册
回复引用

举报返回顶部

不想挨刀
  • 发短消息
  • 加为好友
不想挨刀当前离线
阅读权限
10 
积分
17 
注册时间
2006/10/20 
最后登录
2010/8/16 
在线时间
7小时 
精华
日志
主题
帖子
17 

新手上路

新手上路, 积分 17, 距离下一级还需 33 积分
10#
发表于 2008/12/6 11:38|只看该作者
‘我发的那些“胡说八道”的功法’先生过于谦逊!
现在好好的练习先生所授功法,一个月后再报告效果
另外我每天站浑元桩半小时,练中里巴人的撞丹田功十分钟
在网上能遇到先生是我们的福气啊。谢谢
相关文章
版权所有:医学全在线(m.med126.com)
Baidu