本帖最后由 东华子 于 2013/5/15 18:03 编辑 www.med126.com

固精法

人生之精，每生于子时。此时盘膝正坐，手齿俱固，先提玉茎如忍小便状，鼻即收气有声，直至丹田始满，口始微微放气，一放一收，要想脐中出入，每行七次。或阳举，亦以此法行，自倒矣，收气宜长而洪，放气宜微而缓。

－－－－－－－－－－－本法可适合于阴虚火旺，玉柱常举的辅助治疗。
－－－－－－－－－－－回复 zxcvbnm2036 的帖子

FK your MM, you SOB
－－－－－－－－－－－试过很多，貌似都不管用
后得前辈指授，找准三个点，就解决了
－－－－－－－－－－－哪三个点，愿闻其详。
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哪三个点？
－－－－－－－－－－－精去则骨枯，骨枯则死矣。是以为道务宝其精。从夜半至日中为生气，从日中后至夜半为死气。常以生气时正偃卧，瞑目握固（握固者，如婴儿之拳手，以四指押拇指也)，闭气不息，于心中数至二百，乃口吐气出之。日增息。如此，身神具，五脏安。能闭气至二百五十，华盖明（华盖，眉也)、耳目聪明、举身无病、邪不干人也。