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气功导引:请教站桩
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本帖最后由 鹏举 于 2013/6/14 22:18 编辑
www.lindalemus.com/job/
站桩可以强身健体,心神宁静,是很好的锻炼身体的方法,被很多人采用。。在网上见到两个桩,一个是三体,另一个不知道是什么名字,有知道的请指点一下,谢谢大家。
另外太极拳里的任何一个动作都可以当作站桩么?
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-----------头一个桩是什么桩啊??是不是步子越大越好啊??
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