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气功导引:外气技术——节律发功
来源:本站原创 中医理论数据 字体:

节律发功  作者  陈康保

发功技术有多种多样,下面介绍节律发功技术。

1、
姿势不限,坐卧站都行,以自然意念容易发挥为准。

2、
两掌相合,两臂与身体形成圈状,用意念从右向左沿圈运转。

3、
两掌逐步拉开距离,让意念隔空穿过继续练习运转。由近到远逐步练到30公分左右,保持掌心相对。

4、
将距离拉至50公分以上如能成功,即已达到左掌采“气”,右掌发“气”的效果;即可转入第五步训练。为了防止“气”的耗损,可加重采“气”的意念,尽量减轻发“气”的意念。

5、
左掌悬空,右掌贴在右腿外侧,掌心保持相对,左手采“气”经两臂运至右掌发进右腿。停止意念隔空穿越。

6、
多方向,多方位的变换姿势和掌向训练,发“气” 可给身体任意部位。

7、
用同样的方法练意识反转,练右掌采“气”,左掌发“气”。

技术要求|:1、每秒转一至两圈;2、尽量练到意念充满手臂。

自我发功熟练后就可以给你的亲人,朋友试试发功治病是真是假了。亦可用采“气”法给一些所谓出偏的练功者排除积“气”,究竟是出偏还是病态反应,实践会把真相告诉你。可能你还会发现,某些大师的高论也不外四个字“病态反应”。当然这套简单的功法治疗范围还是有限的,如想治顽固的疾病还要更高级的技术哦。

发功反应

初次发功由于技术不熟练,如“气”的聚入与发出成负值,有可能会出现某些不适反应,如心跳,颤抖,某些潜伏症显露等。如出现不适反应应立即停止发功,并练功补“气”。有毛病应治好再发功。

快速补“气”方法:

1、
姿势:平坐。方法两手中指轻轻摁住拇指指纹中心,方向对准腹部中轴线某部位,意守对准部位。

2、
两掌心相对,轻轻摁合,两手轻轻相握,意想身体变小

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