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气功导引:关于马步桩请教高手
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
之前身体很差,吃中药找不到好中医,反反复复很多慢性病。看到马步效果那么好就开始蹲,一开始也就十几秒,休息几分钟再蹲,总时间也就30分钟,效果很好,身体好了很多,后来一段时间感觉很累,就休息了几天,再蹲,现在第一次能蹲3分钟。但是最近半个月遗精了好几次,不知道怎么回事,有什么解决办法

-----------初期遗精是正常的。给你推荐个网站 医先生的健身的真谛,里面很多文章,参考参考。还有个医盲先生文章荟萃,很好的。我现在也在站桩。里面还有练功日记栏目。
楼主可以去看看!
-----------道听途说,专门误导初学者练一些邪门歪道功夫的会道门江湖大师,小心吃不了兜着走。

地摊杂志上看到一篇简介,一幅照片也敢出来忽悠,确实不是一般人物。

-----------桩功讲究放松,蹲在那里肌肉紧绷,怎能意守,练就一堆死肉罢了
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