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气功导引:采聚日精月华的妙法
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
本帖最后由 喜欢就拿去吧 于 2013/7/6 20:41 编辑 www.lindalemus.com

    练功的人一般讲究阴阳平衡、水火既济,所以强调太阳能对人体潜能的激发作用,和月亮能对人体的滋补光作用与潜能激发作用。尤其开发天眼功能,需要进大量的光,然后体内才形成自己的生物光。所以,每次采完月光之后,会明显地感到脑子里的光,和闭眼后的眼睛里的光比原来亮得多,这就为开天目打好扎实的基础。另外,光本身就是一种能,采光就等于在采能了。

    采日精的方法,具体操作是这样的:事先把体内浊气呼出去,再采日精月华。浊气不要对着东方呼,可以对其它任何一个方向,把浊气呼出去,口吸口呼。采日精要求面对东方,时间是日出或太阳还没有出来时,东方发白,等到出来。刚出的太阳并不刺眼,想着把太阳的精华全部吸入体内,成为你体内的超能。有了这种意念后,就可以用呼吸的方式往里吸。 可用鼻吸鼻呼,也可以用口吸鼻呼。具体做法是:

    1、如果用鼻吸鼻呼,吸气时就意想太阳从鼻子吸进来,吸到头顶,同时屏住呼吸,这时观想一下“太阳还在头顶发亮”;不要闭气时间太长;然后随着呼气观想太阳整体往下下,直接下到下丹田。

    2、如果是口吸鼻呼,就把嘴张开,用口吞太阳,一口把太阳吞进来,直接咽入下丹田,咽的时候,鼻子自然呼气,不管它。实际是两股气,一股往下走,一股往外出,二氧化碳废气出去了,采进来的日精下来了。

    一般日精采多长时间?根据自己的时间掌握,一般15分钟就够了。采半个小时、一小时都行。日出到太阳发亮这段时间,将近一个小时。开始太阳出来一团火似的,鲜红;隔一会儿,发黄;然后逐渐发白,银白。用眼睛始终盯着它,逐渐眼睛就能适应这种刺激了,一直到太阳发出耀眼的白光,用眼睛瞅它还没事。最初观日时,太阳光一强,可能眼睛会流泪,这是正常现象。这时你就不要使劲盯着它,尤其有些人,不适宜这种练法的,眼充血、有点红,你就停下来。采日精,就是刚出来的那属于日精,采练此气可延年益寿。

    大家除了实地采练之外,平时放松坐着或站着的时候,要有意识地采日精。方法有两种,一种是对着太阳实际采光,并有意识地把太阳的那种光芒、颜色存进脑海里,观想着把太阳采进来送到了丹田;一种是在室内,即看不到太阳光的情况下可以观想太阳,睁眼想不出来也可以闭眼观想。闭眼想出来时可以想日出时火红的太阳喷薄跃出地平线的那种景象,想象出来之后把它吞下去。这两种方法,都叫做采日精的方法。

    采月华的方法与采日精方法基本上一样,平时,只要有时间,看到月亮出来挂在天空就可以采。不同的只是时间上有差别而已。采月华只能在阴历十五以前做,因为十五以前月上弦,月芒增,十五以后月下弦,月芒减。在月芒减时采月华,这不是升阳,是增长顽阴,如果行功对身体有损。每个月的十五是月亮最圆的时候,要求采月华的时间要长,最好达一个小时以上。

    采月华的意念活动、呼吸方式与采日精的一样,鼻吸鼻呼或口吸鼻呼,即都是把太阳或月亮吸进来。鼻吸鼻呼时,就是把月亮吸到头顶,银白色的皎洁的月光把脑海全部照亮了,然后,再慢慢地把它送入下丹田。还要能观想出“月亮把自己的脑海全部照亮了”,这实际上,也是训练天眼的一种方法。

    另外,在采日精月华的时候,还有一点要注意,当你采太阳精华的时候,面对太阳站了一段时间后,太阳光越来越亮,这时,要加意念;“我在太阳光中,太阳在我心中,我和太阳光溶为一体”。如果面对水面,太阳光会打到水面上来,很长的一溜儿,呈一个梯字形射向你这边儿。然后,你要想像梯形光就是你的身体,太阳就是你的头,你的松果体就在太阳中间里,之后,你就想把自己溶入太阳光中去。采月华的时候,也可以想着把自己身体溶入皎洁的月光之中去。如果是想开天眼,就要意念在耳尖往上一寸、眉心往上一寸均往里那个地方采光,即往泥丸宫采光并把光存在那个地方。你还可以加意念,让太阳光在泥丸宫即天眼那个地方,来回穿梭运动,并且把整个脑海全都照亮了。   

    采日精月华,得功最快了,比如你今天的时间比较富余,那你可以采取这样的办法习练,即前十五分钟或半个小时可以盯着太阳往里采,等太阳很亮了,你就可以不要盯着太阳,一口口吞咽光的这个意念了,你就可以全身放松站着,加个意念“太阳往里进”,从眉心、从百会、从两手心、从脚心进就行了。

    收功时加意念一口把太阳吞下去,闭目,在腹部意念旋转36圈,旋转时,闭目,但两眼珠随着旋转,同时用意念观照下丹田内气的旋动。男、女旋转的方向以我在论坛发布的“聚气法”为准。最后深吸一口气,气沉下丹田,重复做三次。

    一般采气要求是,子时到午时这个时候属于生气,下午到子时之前属于死气,不采死气采生气。但是采光情况就不同了,采光一般是在日出、日落以及月亮升起的时候。练静坐和入定,刚开始光线暗一点儿比较好。练采日精月华功,就介绍这些。


-----------说的很详细,一般人做不到,呵呵。
-----------请教前辈一个问题,采日月精华的时候,眼睛是一直睁开的吗?睁开的话怎么用意念观想,感觉有点别扭啊。
另外具体操作几天才发现确实不容易啊,月亮挂在天上,每次都要头昂起来,如果需要一直睁眼对着月亮,脖子会酸;太阳公公更是不容易了,城市里其实想看到日出的太阳是极其困难的,难怪修道的喜欢住山上啊
-----------闭着眼睛也可以,只要你能够把太阳月亮的形状光芒想出来就行,用意念观想不会别扭,按照我发布的方法做。下雨天在家也可以采日精。“每次都要头昂起来,如果需要一直睁眼对着月亮,脖子会酸。”也可以闭眼观想。
-----------好方法,顶!
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