齿之有疾，乃脾胃之火熏蒸，每天晨睡醒时，叩齿三十六遍，以舌搅牙龈之上，不论遍数，津液满口，方可咽下，没做三次乃止。凡小解之时，闭口咬牙，解毕方开，永无齿疾。

－－－－－－－－－－－嗯，贵在坚持。
－－－－－－－－－－－叩齿无牙疾，那就天天叩。
－－－－－－－－－－－是的
－－－－－－－－－－－只是晨起叩齿？晚上做呢？
－－－－－－－－－－－每天晨睡醒时
－－－－－－－－－－－贵在坚持～