我是sy患者,现在准备戒掉,已经坚持一段时间了,想坚持下来恢复身体,看到说站桩可以治疗慢性病!想学习站桩是怎么一个姿势?谁可以告诉我啊?感激不尽啊!
-----------建议学习太极拳,打太极的过程中一直是站桩的。
-----------没基础就从无极桩开始练起为好。身体放松、双膝微曲、尽量心静。自己可以先搜索下,但网上方法有很多,以体松心静为要点。
-----------回复 Juliuszwj 的帖子
有技巧不?有网站链接不?我不知道在哪里学习啊?
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