感悟起于每次晚上的静坐练功，每次静坐调息的时候，都能感觉到腹部的结气和右边胸胁下的郁结。
为何每次都只有在静坐的时候才能感受到呢？
为何平时都感觉不到呢？或者平时只感觉到腹部有胀满，偶尔右胁有胀痛的感觉。

每次静坐的时候总能让自己的精神或者精气进入一个非常宁静的层次，能体会到身体更深层次的感触。
静坐时能感觉到中焦的胀满，看舌苔有白色的苔，应该是有寒气湿气在体内。能够明显感觉到郁结，用腹式呼吸的时候，明显感觉到下焦的气不足。也许这正是四圣心源里所说的下焦寒冷，肾阳虚，水冷，造成中焦脾土寒湿，脾阳不运的原因，由于水的寒更造成的肝木的郁结，肝郁都克到中焦脾土。因此中医的理论是在超静超净的层次上展开的，中医治病也正是在治这个层面的东西。这应该是在非意识层面的东西，因平时我很难感觉到，只有在静坐的时候才能感觉到。也许这就是神层面的东西了。

需要达到一个更深层次的境界，能抛开自己身体皮囊的束缚，让精气随意念自由的动起来。在静坐的时候能清除一切的杂念。因此现在很多人在打坐，在站桩，也是一样让自己的身体安静下来，忘记自己的皮囊，像那些高手一站桩就是几个小时的，完全游离于身体之外了，在安宁的精神境界里休养生息。

最近发现自己老静不下来，静下来做事情的时候总还边想干这个干那个，思想很不安定，甚至做地铁的时候都喜欢东张西望，心神不安宁。工作的时候还想着股票，看讲座的时候还想着QQ，哎，欲望啊，QQ、电视、股票都曾经让我们费神费心，特别是电视和股票，电视的背后是一大群人拼命想抓住你的心神，好让他们赚钱，很多人甚至不开电视机已经坐不下来了，可悲啊。修行无处不在无时不在啊，常行善，防止心神内格，当你去做你不愿意做的时候的时候，已经是行为和心神相格斗了，当做了坏事开始后悔的时候也是心神在格斗了，所以常行善，让心神能无线快乐舒展，没有扭曲、压抑和狂妄。

常静坐、读经典，提高修养！
－－－－－－－－－－－静坐，静心，很好。一起努力！
－－－－－－－－－－－静坐的法宝：无所得的心态。
－－－－－－－－－－－建议楼主研习熊春锦先生的《道医学》
那是一个完整的中医学体系......甚至，还可以别有洞天......
－－－－－－－－－－－多谢楼上的指点