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医家荟萃:周兆祥:肥胖是什么因缘
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
“肥:不是你的错、大肚腩:更加不是你的错。引致大肚腩元凶——压力”大字标题的口号,出现在各大报章,是又一个减肥计划的广告。一看就知是歪理连篇,不但整体概念(个人不必对自己的肥胖负责——至少潜台词是如此)颠倒是非,其全篇的推理(使用针对肚腩形成的特殊原因,即消除腹部纤维的某种蛋白质来减肚腩,并未提到消减压力及改善生活方式),更是移花接木式的谬论经典。减肥热潮来到了香港(更进侵大陆),成功制造的忧虑恐慌与提供的商机成为正比例,一时之间纤体美白变成了街谈巷议的话题,甚么都跟它扯上了关系(不断有人向周兆详查询:怎样断食、静坐、饮尿、吃素、生食、做气功等等减肥、保青春)。

正如该广告引述的数字正确反映:香港六成人以上过胖,其中八成半“受到大肚腩困扰”,大肚腩正在危害四千七百万美国人的健康,那些人随时会死于都市杀手病。此外,谁有大肚腩,都会“千夫所指”,被大家认为您懒惰、无恒心、不积极。总之,肥就是失败人生,肥胖是不治之症。她肥胖是她的错?究竟肥胖是咎由自取,还是正如广告所谓与个人无关的外来因素所导致,所以肥人是无辜受害者?(“压力才是引致大肚腩的真正成因!您只是代罪羔羊。”)道理其实很简单:压力本身通常不会危害健康,真正危害健康的是个人对压力的回应。同一件事发生(被裁员、患病、丧偶、搬家、失恋),大部分人身心严重受害,小部分人打击不大、影响有限而短暂,有些人甚至可以几乎完全不受影响,分别在于他们对外在情况(事件、环境)的解读、回应方式。人生“不如意事常八九”,我们个个都曾经历万水千山风霜雨雪,内心的软件靓(时髦的讲法是 EQ(情商)、AQ(逆境商数)、SQ(灵性商数)高),百毒不侵,谁遇上逆境兵败如山倒,往往是软件不如人而已。责任不在于外间的条件(例如压力)。

为甚么肥胖又是心病?

回到肥胖这个问题,相信事实真相不久会成为街知巷闻的常识:肥人大多数(例外的极少数可能是遗传等倾向)是内心很想肥下去的,或者说不敢不肥胖,因为肥胖 令他们下意识觉得有好处。其中一个最明显的“好处”,是加强自信心:他们自我形象低落,处处觉得全世界在欺负自己,必须靠“吨位”来稳住自我,抵挡风暴, 屹立不倒。只要他们恢复自信,消除内心这个错误的逻辑,配合生活方式改变,瘦身即立竿见影。相反,自卑心理不去,天下间没有一种减肥方法会有效。您想病,就会病。您想肥,才会肥。减肥和治病一样,往往关键在于内展:探进潜意识里,在该层面搞革命。“思想教育”,才是治病(肥胖是几乎不治之症)的正路。这样说来,静心(包括自我催眠之类的功法)才是瘦身的最佳办法,难怪近年西方专业催眠师那么吃香。每一个病,都是上天恩赐的升班机缘。肥胖,也不例外嘛。


周兆祥博客网址:www。SimonChau.hk
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