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医家荟萃:正心诚意,喜乐常有——唐略讲《孙真人卫生歌》12
来源:本站原创 中医理论数据 字体:

唐略講《孫真人衛生歌》12

世人欲知卫生道,喜乐常有嗔怒少。

心正意诚思虑除,顺理修身去烦恼。

    每一个人都想知道养生之道,想让自己活得久,殊不知养生之道先养心,先从心态上做起,要“喜乐常有嗔怒少”。这还真不容易做到,很多人更容易“喜怒无常”!你愿意跟一个喜怒无常的人交朋友吗?一般人都不愿意。喜乐要有常,就是要有规律。当喜则喜,但哪怕再高兴你都得有节制,不能高兴得太过,否则就会乐极生悲。所以喜要有常,怒要尽可能减少。
    “心正意诚思虑除”,这个也是有出处的。“心正意诚”出自《大学》,“古之欲明明德于天下者,先治其国,欲治其国者,先齐其家,欲齐其家者,先修其身,欲修其身者,先正其心,欲正其心者,先诚其意,欲诚其意者,先致其知,致知在格物。”这就是我们经常讲的:格物、致知、正心、诚意、修身、齐家、治国、平天下。这是儒家对个人的不同境界的一个要求,这里边就有正心诚意。
    正心诚意,从字面上很好理解,我们也可以从字面上理解,但是如果深究起来,《大学》讲:“所谓诚其意者,勿自欺也。”诚意,首先是不要自己欺骗自己。臭味人人都讨厌,你就别硬说喜欢;贪官人人都厌恶,你就别当面拍马;美女、花儿人人都喜欢,你就别硬说不喜欢。你如果去装,就是没有诚其意。
    《大学》接着又讲:“君子必慎其独也。”慎独,就是你一个人在那里的时候,要比较地谨慎。“小人闲居为不善,无所不至,见君子而后厌然掩其不善,而著其善。”闲,繁体作“閒”,月光从门缝里照进来。我们平时都很忙,空闲只有一小会,就像门有个缝那样,这就叫閒。这个意思我们去体会一下。小人在没事的时候他私下就干坏事。他群居时和独处时所做的事情是不一样的。身边有人的时候,他满口仁义道德,只做好事,不做坏事;当身边没人的时候他就干坏事了。在君子面前,又马上把自己不好的东西全部遮掩起来,把自己好的的方面都表现出来。这都是不能诚其意。
    正心,从字面上理解就是心必须正,再深入理解呢,“身有所忿懥则不得其正,有所恐惧则不得其正,有所好乐则不得其正,有所忧患则不得其正。心不在焉,视而不见,听而不闻,食而不知其味,此谓修身待正其心。”当你对什么事情有不满的时候,当你心里有所恐惧,有所喜好,有所偏见的时候,都不会安。当你的心不安,心就不在这里,就像上课的时候一样,你走了神,那么你看黑板也不知道老师写什么,老师讲什么你也没有听见。在吃饭的时候,你如果心不在吃饭上,可能吃什么你都不知道它是什么味道。所以,不管干什么事情,心都要正。心正身才能正,所以很多疾病也是由于心不正而导致的。心不正身就不正,气血就不调和,就会有病,养生你就白养。
    心正了,思虑就少,烦恼就少,这是养生的根本。

根据唐略讲座《中医养生要领:孙真人卫生歌》整理。
讲座直播yy频道:96484009。2013年讲座从3月18日起,每周一、周四晚上八点开讲。
更多内容,或更深入交流,请访问:
唐略的博客:http://blog.sina。com。cn/renrenzhiyi
清艾轩中医学堂的博客:http://blog.sina。com。cn/zhongyixuetang
清艾轩`本草有情健康生活馆:http://bcyq.med126。com/
新浪微博:@传统中医-唐略  @清艾轩中医学堂
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