这几天沉迷于电脑游戏象棋中,明明知道,长时间在电脑前,下象棋,损害身体。但控制不住自己,下了就后悔,曾下过通宵!影响工作,影响生活!影响孩子!影响家庭!怎么办啊?
-----------多吃
韭菜鸡蛋,
桂圆、
葡萄、
枸杞之类的,吃多了身体精力旺盛就不想老坐着,会有要运动的感觉,自己就会离开电脑走走的。试试看看。
-----------精满则无欲。但是精满状态很难达到,慢慢来吧。推荐一本好书,名字叫《 终极突破[10 天改变一生]》
----------- 每每有点进游戏版面的冲动时,克制自己赶紧点民间中医网论坛版面,转移注意力,集中精力看帖、交流回帖。时间长了,你就会感叹:呀,都好久没玩游戏了!如果一开始不适应、放不下,那就在现实中找人玩,看现实中能有人陪你玩通宵才怪呢!既过了瘾又控制了时间。当然,要是再加上时时能想着坐的时间久了,长时间的耗费心神,对身体损害很大,那样你的控制力会更强的。
-----------培养点别的兴趣爱好吧,比如看看书什么的。
-----------如果的确有兴趣,这方面也有天分,那不妨作为个爱好吧,平时再多运动就更好了。
-----------这个简单,找个高手跟你下棋,你老是输,很快就没兴趣了。
-----------谢谢各位朋友的热心!我在电脑上玩是输多赢少的!
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回复 南花小仙 的帖子谢谢!我看看你推荐的那本书去!
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回复 fywx 的帖子不客气!祝福!