曾经有人问我：“你说世界上到底有没有控制着人类的神？”
    我说：“当然有啊。”
    “那我们怎么从来没有见过呢？”他问。
    我说：“你的一举一动，都得由你自己的心神操控啊。”所谓神，并不在天上，也不再高高的昆仑山，它就在我们每个人的心里，每个人都有一个属于自己的神。这个神就叫“心神”，我们经常听说这样的成语：“心神不宁”、“神不守舍”、“神采飞扬”等等，都是说这个神的，我们能感知自己的神，也能感知到别人的神。
    心神控制着我们的所思所想，所作所为，我们的行动、思想、精神状态、心理因素，哪一样不是由心神在控制者呢？但我们不能控制心神，很多喜怒哀乐，都是不由自主的。所以，经常有人说，我无法控制情绪。那些精神失常的人，就更不能控制自己的神了。
    如果说真的有一个神在主宰着人类的话，那就是每个人的心神。我们无法控制这个神，但我们可以养神。好好地养着这个神，让他只做好事，不做坏事，这个神是有神力的，他会引导我们、保佑我们的。
    如何养神呢？先要给这个神修建一座庙，或者说，给他装修一座很大的房子。《内经》说“心藏神”，“心者，神明所居”。神明就住在心里面，那么，我们给神明装修房子，无疑就是养心了。这个房子得装修得很华丽，很舒适，神所需要的一切东西都要给他准备好。
    这个房子需要些什么东西呢？清朝大医黄宫绣在他的《本草求真》中说出了心神所居的这所方子的“装修方案”：
    心以通为主，心通则思无所窒而运用灵，犹火必空而后发也；心又以气为要，气足则事历久而不堕，犹火必薪而始永也；心又以血为需。血足则心常存而不离，犹灯必膏继而后光也。合此三者以治，则心拱照自若，庶绩咸熙，又何有病之克生乎？
    这是说，心首先要“通”，这样神明才可以自由灵活地出入，心需要有气、有血，就像火需要又柴火、有油才能燃烧。那么，养心，就是使心窍通畅，心气心血充足。
    养心气，要心肺同时养，因为肺主一身之气，心气由肺来提供。养心气最好的中成药是生脉饮。养心血，要心脾同养，因为脾主运化水谷之精微，能统血，心血由脾来提供。养心血最好的中成药是归脾丸。这些药的具体用法后文会仔细说。
    给心神装修好了房子还不是养神的全部。养心神还需要注意一点，就是不要让它过于劳累。也就是我们经常说的，不要过于劳神。《太平广记》里有个故事，说是北齐史官李广编写史书，非常勤奋，有一天晚上，他梦到一个人来向他辞行，说：“我心神也，君役我太苦，辞去。”敢情这位史官的心神不堪重负，辞职不干了。从此，他就无精打采，没过多久就死了。这个故事虽然看似荒诞，但有一点是可以肯定的：过度劳神，能使心神受损；心神受损，最终会伤及人的生命。
    在这个日益复杂的现代社会，繁重的工作会让我们伤神，生活的烦恼也让我们伤神。日复一日，年复一年，我们的心气心血暗中耗损，久而久之，会造成轻度的心阴虚，出现失眠、健忘等，这时候可用天王补心丸来调治。
    有道是，世间万苦人最苦。我要说，人身最苦心最苦，难怪在五脏和五味的对应中，心就对应苦，这是很有深意的。心神并不是可以天马行空的自由自在的神，他要为我们服务，他很辛苦。我们也千万不要亏待他，要好好地供养他，体谅他，这样，心神就不至于那么容易辞去了。 本文载自：http://blog.sina。com。cn/s/blog_60f8deb80100e082.html
－－－－－－－－－－－好文章，再讲讲魂魄就更好了。
－－－－－－－－－－－好文，谢谢分享！
－－－－－－－－－－－养心莫如清心寡欲，养身莫如清淡饮食，得此二者，则养生之道尽矣！