请教版主关于杂粮粥与脱发。
在网上看了一篇贴子，是关于吃杂粮粥治疗脱发的，可以减少头皮出油。
　
、做法：

（1)、从市场上购买小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高梁、莲子、红薏米，并加少量的黄豆、红豆、黑豆、眉豆、芝麻，加水煲为粥，先用热水泡4小时，煲半小时就可以。每天当早餐吃，非常简单；

（2)、禁酒，肥肉、皮少吃，肉类量要控制，最好以鱼类为主；

（3)多吃蔬菜类。
不能发　地址链接。　我用站内消息发给你吧。　
不知版主怎样看。伤精导致的脂溢性脱发，可以长期吃这个吗？谢谢了

－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 杏林箫客 于 2010/12/8 15:28 编辑 www.lindalemus.com/job/

      水湿内滞以至发根不固者，薏米、红豆常食之，可以固发。若大便已成型或硬者，继续食之，则伤当津液，令发枯黄。红豆，过食使人劣瘦。

       肠胃糟粕积滞者，多食荞麦，可排浊，洁将脏腑；但若过食之，则消人元气。

       黑米、红米、芝麻，安和五脏，滋养气血，常食无妨。其它可间断食之。