在网上看到这具方子如下：　黑豆（1小把)黑米（2把)黑芝麻（1小把)百合（10片)薏仁（3把)核桃（2个)
大米（2把)红糖
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
　用来煲粥，功效是使白发转黑，不知道是否可以长期服用，另，脂溢性脱发患者可以食用吗？谢谢版主了。
－－－－－－－－－－－比较平和，可以服用较长时间。