运动的好处-杏林箫客专集 -

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杏林箫客发表于4楼查看完整内容

运动加快血液循环，舒通血脉，相当于通经活血。运动呼吸加快，相当于补中益气。运动出汗，相当于解表排毒。

乾辅发表于3楼查看完整内容

动则阳生，静则阴长

hbxtchc 发表于2楼查看完整内容

动以养阳，静以养阴。

hbxtchc

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发表于 2012/7/7 10:02|只看该作者

动以养阳，静以养阴。
－－－－－－－－－－－动则阳生，静则阴长
－－－－－－－－－－－    运动加快血液循环，舒通血脉，相当于通经活血。
   运动呼吸加快，相当于补中益气。
   运动出汗，相当于解表排毒。
－－－－－－－－－－－生命在于动，静中有动，动静互化。
－－－－－－－－－－－运动也有法，无法则伤身。

五邪

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