求先生赐教！
我看过中医后，医生说我脾胃虚，肾虚，我平时吃点什么保养好呢？
能吃小米番薯粥吗？其原理是什么？
黑豆核桃粥听说是补肾的，适不适合我这种病况吃用呢？
有劳先生了！
－－－－－－－－－－－可以，小米性温，黑豆核桃入肾，