我24岁,身高1.78,体重82kg。最近为了减肥,天天晚上10点都要慢跑15分钟。
目前已坚持了6天。但这6天里居然有3天
遗精,我觉得这个频率也太高了吧,是不是我不能再跑步了?但我又想减肥阿,请大夫指点需要如何处理
其他情况:每天跑步跑一段时间后,发现自己后背(屁股上方一些)脊柱两侧的器官发紧,不适.跑完后不适感消失。但我平时也经常打篮球,却从没有过这感觉.
-----------改为晨练罢,入暮阳不入阴和遗精有关。
-----------不是特别懂,请大夫详解
我看晚上跑步的人挺多的,为什么我就不适合呢?
-----------晨练助阳升达,暮练阻阳收藏。
-----------我建议你下午吃完饭后5到6点跑,我曾经就是这点跑的,感觉效果很不错,晚上睡觉前在床上拉拉筋,能减轻遗精状况。
-----------晚上活动是不太好,尤其是下肢,对遗精不利,早上可能好一些
-----------晚上是阳气收藏的时候,应该少运动。早上跑步吧
-----------首先减少跑步的量,然后睡觉前,安静的坐一会,听听轻音乐。你喜欢的类型就行了。不要去看和想那些引起冲动联想的图片
-----------东方和西方的观点确实差异很大.你如果依照现代科学的研究,那都不知道吃
苹果好不好?有人说好,有人说不好,而且似乎道理都说的通,所谓"公说公有理,婆说婆有理".但我现在接受了中国传统哲学,就知道有一个标准,顺应自然就是好的,悖逆自然就是不好的.
-----------顺应自然就是好的,是这个理。