我左膝去年9月份打蓝球时扭伤了，休养了半个月，觉得好差不多了去打蓝球，又扭伤了。之后4个月中又扭伤了2次（经不起篮球的诱惑啊，每次都是没完全好就去打)现在不怎么疼了，症状是：不能急停 、急转，下蹲时膝盖里面疼。    更要命的是，今天去打篮球，又把右膝盖扭伤了，也是急停的时候大小腿错位。现在症状是：微肿、不能伸直走路、不能用力。请居士赐方。还有就是左右膝的象数不一样，我该怎么念阿，先念一个好了一条腿，再治另一条腿呢？还是同时顺序念？^_^
－－－－－－－－－－－一起念吧。请试念：00700.00100.00400，有什么请及时反馈