我比较容易上火。一般隔一个月左右就要上火一次，通常还会口腔溃疡。上火后，通常我是喝凉茶，偶尔才吃药，都要一段时间才能好。（我在深圳，貌似南方人都比较容易上火？我吃的也比较清淡)有什么好办法解决容易上火？
－－－－－－－－－－－补肾是根本大法!!
－－－－－－－－－－－好好养养胃吧
－－－－－－－－－－－这个有什么办法吗