朋友由于长时间工作姿势不注意活动，腰部有轻度的腰肌劳损。请问，有什么方法缓解，治愈？该如何调理？
谢谢各位！
－－－－－－－－－－－周尔晋老先生的火柴棒医生一书中有经济实惠，而且效果很好的方法。
－－－－－－－－－－－谢谢您，我已经找到这本书了，在了解人体×形平衡法的概念。
－－－－－－－－－－－可以试试艾灸，效果不错
－－－－－－－－－－－针灸治疗这个病不错