木瓜为蔷额科落叶灌木贴梗海棠的成熟果实，性味酸温，归肝脾经，《名医别录》记载其功能是平肝舒筋、化湿和胃。笔者常用木瓜单味每日l5g泡茶饮服治疗因阳气虚损、寒湿凝滞所致之手足转筋，疗效甚佳。一般服后当日转筋次数显减或消失，可再服药1周以巩固疗效。如治刘某某，女，58岁。1996年3月25日诊。近两个月来每晚手足转筋，轻则一夜三四次，重则十多次。发作时疼痛不已，需人使劲揉按良久才慢慢缓解。且夜尿频数，多达五次以上。舌胖嫩、苔白腻，脉沉细。嘱以木瓜泡开水饮服，当晚即未发转筋，夜尿也明显减少。继服1周，随访至今未再发作。