本人几年前就有月经期间腹泻的毛病，因经前会便秘，经期泻了还觉得轻松了，所以就没管它。后来变成非经期也腹泻，经期更加严重并腰膝酸软。其它方面：苔白，怕冷不怕热，人偏瘦，33岁。请老师指点治疗之方。
－－－－－－－－－－－顺便请哪位高手一同解惑：月经期间便秘又是怎么回事呢？
－－－－－－－－－－－您這毛病主要靠自己保養﹐應該不難辦。您主要問題是腎陽較虛﹐脾有濕寒﹐
脾不能統水﹐故拉稀。用平常的話說就是您下體偏寒濕﹐保養的辦法就是溫養下體。
若不會灸﹐可以每天至少一次熱水泡腳﹐水要偏燙點﹐水至少要過踝上五寸﹐泡腳
15-25分鐘﹐能少許出微汗最好﹐不要出大汗。泡腳盆最好是用帶電加溫的那種﹐這
樣可以保溫不用一直加熱水。再去買二個熱袋﹐可以放在微波爐里加熱1分半鐘﹐然
後在身上熱敷﹐最主要的部位是您的小腹部和腰臀部。記住寒從腳起﹐脾腎胃等臟
腑都喜歡溫暖而忌寒﹐而它們相應的經絡都在下身。下身多穿些﹐一定要保暖忌風。
很多女士喜歡露腿﹐不知不覺中就會有這個毛病。腳暖則腳底能微微出汗﹐把濕氣
排出。若腳冷﹐則汗不出﹐濕氣也排不出﹐影響脾臟運作(脾既怕濕﹐也怕寒)﹐隨
時要保持腿腳溫暖。

如果您會用艾條灸﹐那麼可以灸三陰交﹐陰陵泉﹐氣海﹐關元。您這個身體應多灸﹐
灸有神效。中國人有福﹐老祖宗留下不少寶貝﹐只是子孫們不識貨不會用。這些完
全可以自學﹐不用成天問醫生。縱使醫生能治﹐還得自己會保養﹐醫生沒辦法幫您
保養。中醫常說三分治﹐七分養﹐可見大頭操在自己手裡。

您的飲食也要調整﹐要多吃五穀雜糧。在雜糧飯里加點白扁荳﹐薏仁﹐淮山藥﹐紅
荳。可以放當歸的菜里﹐可以放少許當歸。不過﹐最好在白天吃﹐一次不要太多﹐
身體冷時用比較好。忌諱過多生冷食品﹐吃水果以蘋果為佳。您的中氣比較虛弱﹐
強身以健脾胃為主﹐最好的辦法就是多吃五穀雜糧。早上多用熱粥配些薑吃﹐可以
用紅糖﹑米醋﹑泡薑片當菜吃﹐薑是最廉價的寶貝﹐人多忽視。一般﹐早上到午前
可以多吃點薑﹐下午晚上少吃或不吃﹐當然有受寒感冒時另當別論。可以少許飲用
葡萄酒﹐或菜里多放些薑﹑黃酒﹑或福建老酒之類的佐料。可以拿五穀熬稀粥代替
茶水﹐但是都要趁熱呵。身體不怕冷﹐不拉稀了﹐這些溫熱食品可以漸漸減少些﹐
看身體狀況。

做做如上保養﹐如果天天如此﹐2-4周應該能見效果。所謂效果﹐應該不拉稀﹐腰酸
腿軟的毛病應該能逐漸好轉。如果沒有其他不適﹐我不認為需要吃藥﹐當然也可以
吃一點桂附地黃丸(金匱腎氣丸)。不過﹐我認為如上的保養比吃藥重要﹐並且這種
暖身保養應該經常做﹐即使沒有不適了﹐一樣可以做﹐特別是熱敷﹑足浴﹑早吃薑
等﹐這些多做﹐不會有不良副作用。您的體質偏寒﹐需要經常這樣保養﹐不是一次
病好了就罷休﹐好比人要天天吃五穀一樣﹐不是一頓吃飽了就不再吃。

試試看﹐結果如何﹐不論好壞﹐都來告知一下﹐謝了。

[ 本帖最后由 泽灵 于 2010/10/1 11:46 编辑 www.lindalemus.com/Article/]
－－－－－－－－－－－附子理中汤
－－－－－－－－－－－您得多講講其他症狀或特點﹐比如舌苔是偏白還是黃﹐有無痛經﹐經量偏多還是偏少﹐是否準時﹐
有沒有煩熱感覺﹐怕冷還是怕熱﹐有無臉熱耳紅﹐手腳冷還是熱﹐等等。把自己體
質多說點﹐別人才能容易判斷些。本來上網不見人﹐不摸脈﹐診斷已經非常困難﹐
所以幾乎要完全依賴問診。您得多說說自己的身體狀況﹐別人才有辦法琢磨出問題
所在。

[ 本帖最后由 泽灵 于 2010/10/1 12:00 编辑 www.lindalemus.com/rencai/]
－－－－－－－－－－－3楼说得对，我的同事就是用驱寒去湿，温补肾阳的方法治好了经期腹泻的。
－－－－－－－－－－－月经期间腹泄多是脾肾阳虚，月经期间便秘多是肝血虚。
－－－－－－－－－－－谢谢泽灵，你说的真好。

有些我已经在做了，比如水果，我这两年都不敢吃，偶尔吃一点也是龙眼，荔枝，石榴，但发觉吃龙眼和荔枝也会腹泻，可能是水分多脾不化水吧。衣着方面，都是穿长裤，只是办公室里上班总是开空调，这实在是不利的环境，我会多披一件外衣。吃饭是在钣堂住在宿舍，所以没法调整饮食和做泡脚。

和艾灸结缘也有一年了，三阴交两穴位在6月用艾条灸1小时后第二天起了如5角硬币大的疱，之后还发脓了，差不多两个月才愈合，并连续三个月经期提前三天（以28天为周期计算)，现在这两个穴位都留下5角硬币大的黑疤。关元穴在5-7月灸了三次，每次灸都起疱，起疱就停灸，但关元穴却不发脓，水疱也要半个月才好，好后留下浅灰印如一元硬币大。8月20号开始直接灸阴陵泉和阴谷（因为这两个地方压痛明显)，每天8壮（约0.7厘米大)，连续七天后黑枷脱落便不敢再灸，这次灸疮好得较快，到9月30号四个穴位都完全愈合，不过灸疤有点硬颜色有点红。背部脾俞和胃俞的地方也是压痛明显的，只是没办灸。不知道灸期门和中脘能不能代替脾胃俞？

今年夏秋没有直接灸关元，是因为我在温灸时都觉得很痛，其它地方没这么痛，所以总是不敢下手。

周日在家我煮过几次当归10克+黄芪50克汤，感觉还不错。只可惜不能天天煮。打算下周煮理中汤试试，如果吃一两剂就能好就好了，呵呵。

虽然我面黄肌瘦又怕冷，还好我一般很少感冒，可能是我因为怕冷而很注意穿衣的原因吧。不但这两年开始长白发了，这两个月还长出两根白眉毛（在左边)，是不是有点怪？

[ 本帖最后由 楚琳 于 2010/10/5 15:51 编辑 www.lindalemus.com/zhuyuan/]
－－－－－－－－－－－每次灸沒必要灸到起泡﹐覺得紅或熱就可以了﹐目的是要多灸﹐經常灸。一次灸起泡了﹐不得不停灸很久﹐這樣效果並不見得好﹐我不認為斑痕灸這么用。小腹部不要灸太利害﹐多用熱敷﹐後腰和臀部也要多熱敷。

sxcwj 師兄說的是"附子理中湯"﹐跟"理中湯"有區別。我個人意見附子理中湯比理中湯對證﹐可以加肉桂。如果吃黃耆當歸湯感覺不錯﹐可以繼續吃。

到夏天﹐症狀可能會減緩﹐但是治療卻要加強﹐針灸藥一起用﹐病才容易斷根。


補充:
發泡灸或斑痕灸儘量不要用﹐這些留給專家治難治的病去用﹐一般業余不宜。您的體質宜用經常性的溫和灸﹐並且要換穴灸﹐讓身體慢慢吸收熱量﹐而不是短時間猛灸。況且關元用發泡灸或斑痕灸恐怕更是危險﹐我所見的針灸書中﹐從未見此等做法。若是道聽途說萬萬不可。有人學王正龍在自己身上狂灸﹐我覺得很奇怪﹐到底這樣的做法出自哪本經論? 我對他的底細不熟悉﹐無從評論﹐但凡效者對其底細都應調查清楚。

上次忘了提涌泉穴﹐這也是可以常常灸的穴位﹐但是絕對不要灸到起泡﹐覺得腿腳部或身上有溫暖感就可以了。

水果的水份和喝入的水本身不會影響脾臟﹐平時說的濕傷脾﹐而水不是濕氣﹐只有寒水才傷脾胃。所以吃荔枝龍眼的瀉肚不是水果的問題﹐而是脾的問題。

期門和中脘不能代替脾俞和胃俞﹐效用不同﹐當然只要自己灸了就舒服﹐這兩個穴位也可以灸﹐但絕對不要太燙太長時間﹐期門尤其要溫和﹐時間一次不要超過15分鐘。一般灸的熱度以微燙如蚊子叮為宜。脾俞和胃俞﹐可以用熱袋熱敷。再有﹐腳上是多用灸最好的地方﹐三陰三陽經之井穴都可以灸﹐灸哪個覺得舒服就多灸一下。我建議先試試涌泉﹐隱白和大敦。灸至陰穴雖多用來治胎位不正﹐但是也是驅下體寒的有效穴。

[ 本帖最后由 泽灵 于 2010/10/6 20:58 编辑 www.lindalemus.com/wsj/]
－－－－－－－－－－－我觉得温和灸只灸15分钟，无法发生传感，作用很小，当然像您说的要贵在坚持，想信也能收到水滴石穿之功。灵枢中有说到经脉陷者平民百姓灸之，王孙贵族熨之。作为一个女人，真不想自己身上到处是疮疤，可这病有六七年了，感觉越来越严重：从开始的腹泻——+胃痛——+容易饥饿（饥饿时心跳明显)——+心跳明显（腹泻后更加)，我都怀疑自己能否为母亲养老送终了。

这才使我狠下心来做直接灸，4月时首先是灸中脘，既然没有灸感，我就上中下三脘同灸，这样灸感很强，但上到胸过不了中庭下可达脚底，共一周有四五十壮吧，前三天灸感最强，后来越来越弱。胃痛和容易饥饿的病却是好了，没有再发过。

剩下这腹泻的老毛病，我打算从下周开始每天温灸涌泉及三阴井穴，看收效如何再向您报告。

附子理中汤在周日可以在家煮来喝，只是想问下经期能喝吗？

我也知道自己是脾不好，吃得不少却不长肉，几十岁人从没胖过。脾主肌肉，这脾怎么调才好啊！