虽然家人有西医生，但是我们都很坚信传统方式，传统中医的方法。还有1个半月到预产期。
第一次发帖，想请教各位高人，月子要如何坐，哪些禁忌（大概的不洗头不受凉不吹风都知道了，想求更具体的做法)，最主要的还有饮食方面怎么调理。

我在没怀孕前，中医诊脉基本都是说我“脾胃虚弱”，其他尚好，吃过几个月中药，有好转。
另外经常有轻微痛经。
感冒或受凉或休息欠佳容易偏头痛。

我现在知道的就是：
亲戚说不能大动，最好经常卧床休息。生孩子时候全身筋骨腠理都松弛了，产后多躺，让筋骨自然愈合。
吃的方面除了发奶的四种汤，不知道对孕妇的自身恢复来说需要些什么？很多卖月子餐的，他们的配方里都很讲究，但是我网上很难找到全面些的资料。
都说早期的病可以通过坐月子调过来，但是要如何调呢？



－－－－－－－－－－－传统医学依据古代人文环境，现在的人文环境发生了巨变，不变通是不对的。

坐月子是可以调理很多早期病症的但需要对症调理。

每天保持几次几分钟的全身不动（思想也最好不动)，包括呼吸的幅度也很浅，很有助于恢复体力。
－－－－－－－－－－－我也很想知道，详细的。自己查了很多中医书，古人对坐月子说得都不多啊。
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您的意思是，静坐的方式躺着？
－－－－－－－－－－－呵呵
多问问生过孩子的妈妈
他们更懂得怎么保护自己
问问老年人 更好
－－－－－－－－－－－老人的一些观念可能也有不对的，如果都对，为什么有些人生完孩子坐完月子变成了大胖子？肥胖应该是身体没有恢复好的表现吧。

－－－－－－－－－－－顺其自然,心平气和
－－－－－－－－－－－     《傅青主女科》生化汤原文：
     此症勿拘古方，妄用苏木、蓬、棱，以轻人命。其一应散血方、破血药，俱禁用。虽山楂性缓，亦能害命，不可擅用，惟生化汤系血块圣药也。
     ◎生化汤原方：当归八钱（今24克)、川芎三钱（9克)、桃仁（十四粒，去皮尖，研)、黑姜（干姜用火烤成外黑)五分（2克)、炙草五分（2克)，用黄酒，童便各半，煎服。
     又益母丸、鹿角灰，就用生化汤送下一钱，外用烘热衣服，暖和块痛处，虽大暑亦要和暖块痛处。有气不运而晕迷厥，切不可妄说恶血抢心，只服生化汤为妙。俗有生地、牛膝行血；山棱、蓬术败血；山楂、沙糖消块；蕲艾、椒酒定痛，反致昏晕等症，切不可妄用。二、三、四日内，觉痛减可揉，乃虚痛也，宜加参生化汤。


－－－－－－－－－－－坐月子后变成大胖子也只是暂时的，如果孩子母乳的话，在孩子周岁后，身体各方面应该会有改观，有些人身体很胖，精神很瘦（虚)。

有些东西不能是别人觉得好的，对你也是好的，适合你的才是真正的好。亲戚朋友推荐的东西可以尝试，如果吃了喝了之后身体的确感觉舒服的，那就是适合你的，反之咱就尽量少或不用。

那个多卧床休息是很好的，只要你觉得困，想睡觉，在孩子不吃奶的时候，要抓紧时间补觉，刚生孩子的女人就跟孩子一样，需要睡眠是不分白天黑夜的。饿了吃，困则睡。

祝娘俩身体健康，心情舒畅。
－－－－－－－－－－－听你妈妈的话，按传统的方法坐月子，不会落下毛病。