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素食山庄:介绍一种好吃的素食色拉
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
我们在尽量吃生素食的过程中也吃一些熟的,混合在一起做色拉,经过实践,我们做的一种特别的“色拉”特别受大家的欢迎。
调味“色拉酱”的做法:
土豆    两、三个   
茄子    两个
     以上材料蒸熟,碾压成泥,加蒜蓉、末、盐、生抽(鲜酱油)、陈醋、自制的新鲜红辣椒酱一勺、花椒油、芝麻香油、少许白糖,用力搅拌均匀,蒸土豆和茄子的时候盘子里面的水不要倒了,可以一起搅拌在里面,稀释一下。
     把花菜、胡罗卜、青椒、白罗卜、豆角、莴笋、生菜、洋葱豆腐皮等等材料,切成小块或片,放在酱料里面搅拌,其中可以生吃的尽量吃生的,有些不习惯吃生的,可以用水焯一下再放进去,味道和口感都很好 ,而且极富营养。
       我个人最喜欢用土豆泥做辅料和配菜,很香的。
-----------我个人观点,聪明的人应该什么都能做好,在做菜的时候,调味和菜式的色彩、美感要靠自己的悟性和充分的想象力。
每次我做的这个菜都会被抢完,然后大家都觉得似乎跟以前吃的不是很一样的味道,有一些变化。
      变化是生活的香味!

欢迎访问的的博客:http://blog.sina。com。cn/m/meracy
-----------试过了,相当不错。谢谢了!!

推荐一把!!
-----------太好了,感觉就不错,我一定要试试
-----------楼主的色拉酱超级好吃,恳请百合以后多多奉献素食美味,不胜感激!
-----------一直在为怎么吃素发愁呢(好吃又简单营养的),你的推荐令人高兴,有空要试一下,谢谢。
-----------葱蒜还是慎重,最好不吃。
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