从上月29日起，到今天为止，避谷（断食)9天，明天就恢复饮食！
期间，精神、体力均未受到影响，思维敏捷，气感特别明显。
虽然，我也是温和断食，一顿饭吃一个或者半个苹果，或者西红柿。有时候不吃。
这次避谷（断食)，不但没有什么不适，而且由于喝红枣蜂蜜红塘等，还使面色红润有光泽，比以前强多了！
谢谢诸位师友对我的鼓励！并祝正在进行断食的师友体证健康新天地！
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“得食者昌”，9天没吃饭面色怎么会红润有光泽呢？
肯定没说真话。
－－－－－－－－－－－“......大笑之”.不笑.......
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“不笑不足以为道”。不知是谁笑了？