轻松食物疗法
知道吃什么食物对治疗何种病痛有效吗?不妨来看看以下ELLE为大家整理的列表吧!
症状:忧郁
治疗的食物:
香蕉。因为香蕉含有天然蛋白质trypotophan,可促进人体组成血清素,让心情变愉快。
症状:
面疱 治疗的食物:
胡萝卜、芥兰菜、芒果。它们所提供的β胡萝卜素,可以转化为
维生素A,降低面疱所产生的症状。
症状:脆弱的指甲
治疗的食物:燕麦片。燕麦片含有丰富的矽成份,可以增强指甲的厚度与强韧度,使指甲不容易产生断裂的现象。
症状:嘴唇干裂
治疗的食物:鲭鱼、cottage起司、牛奶、优格。以上这些食物都含有核黄素(
维生素B2),因此可以缓和嘴唇肿胀、干裂与嘴角裂纹的出现。
症状:黑眼圈
治疗的食物:洋
甘菊茶。它具有帮助睡眠的效果,所以可帮助你消除因睡眠不足而产生的黑眼圈。
症状:发丝无光泽
治疗的食物:含益菌的优格、优
酪乳。它们可以提供身体所需要的“益菌”,帮助身体吸收营养素,增强身体的抵抗力。
症状:眼球充血
治疗的食物:苺类水果、绿茶、
葡萄籽萃取物。它们所含的营养成份,可以强化血管壁,避免眼球充血的情形。