末学是由中医入佛门的，理论的东西看了不少，自从入了净宗，一门心思依止净空老法师学习以来，才慢慢将佛法落实起来。但是惭愧得很，现在做到的还是很少很少。
跟大多数人的想象不一样，佛教是离苦得乐，而不是苦行僧。如果您越学越不自在，越学越烦恼，那您就绝对走上歧路了。这是末学已经印证了得。
我们相信一件事情，往往要亲眼所见，亲耳所闻。但现在的大众往往崇拜权威，自以为是，很少去自我反省什么是真的，什么是假的。不说别的，就是一个健康，也很少自己去倾听自己身体的声音，自己去挖掘自己的病因，反而完全依任西医宰割——可怜悯者。
末学写这片贴子的目的是想证明一件事情，那就是维持身体的健康，我们需要的真的很少。我们贪欲越多，反而我们错了。
末学准备做到很简单的三条：
1 早晨仅仅吃少量食物（譬如三七先生开的生姜红枣红糖水)
2 中午吃一顿饭，晚饭不吃（所谓日中一食)
3 菜尽量少放盐

大家一看，认为末学在虐待自己，末学却认为这样想的人迷惘颠倒。为什么这么说？首先古来很多人其实都是这么做的——日中一食，身体很好，得大自在。其次看现在，净空法师，一日吃一顿，还是吃生的，神采奕奕，80岁的人，30岁的血液（医院验血)，被誉为新加坡“国宝”的世纪老人许哲老居士，108岁了，家里连炉灶都没有，每天就吃点新鲜的菜叶子，真正家徒四壁，所有东西都送别人，每天还去孤老院照顾八、九十岁的老人，每天生活在感恩的世界里，大安乐，大自在。咱们也不说远的，就是三七先生，也是日中一食。三七先生精通中医，什么对身体好，什么对身体坏，末学想他很有发言权。
随顺自然天性的，就是好的。我们要学会倾听自己的心声，自己身体的声音。学佛是什么？末学认为学佛就是这个——完全随顺自然本性。本性是善的，你如果做恶，就违背了本性。身体不吃盐的，你如果吃，就是违背了本性——我们已经习惯于面目丑恶的自己，没有反省倾听的能力了。大家都是这样，大家就都糊涂了。
末学现在虽说学佛还没怎么入流，但是基本上在倾听自己身体，心的声音方面已经有了一点亲自的验证。譬如昨晚家里来了一个客人，出去饭店吃饭了，虽说点的全是素菜，但末学忍不住多吃了一点，饭店的菜油又多，马上能清楚地体会到身体不舒服，肠胃在反抗，非常灵敏。以前末学是感觉不到的，也想不到自己在虐待自己的肠胃。现在末学只要稍微生气一下，身体马上就能感觉到，马上就觉得有点不舒服，就回光反照了。现在末学的身心越来越灵敏，就像一架很灵敏的仪器，能反映出来很细微的变化，而以前是很迟钝麻木的。那是因为末学开始做“时时勤拂拭，莫使染尘埃”的工作了。人的贪欲是无穷的，这是痛苦的根源，放下就得大自在。但是由于我们一直以来的烦恼习气很重，所以要有一个转变的过程，在这个过程中，可能稍微有点不适应——就如同吃素，一开始也许很不适应（半个月左右)，但是过了一个月左右，就渐入佳境，您就会发现，人原来真正的食物是素食，素食吃了真舒服。因为您符合了自己的本性，所以您得到了一定程度的自在。学佛也是一样，当您真正按照佛说得来做的时候，您也许一段时间会感到不自在，过了这一段时间，您就能够真正契入了，您就能真正体会到，学佛真的是离苦得乐啊。不需要等到成佛那天您才会乐，学习的过程中您就乐了，所谓“学而时习之，不亦乐乎”。这个乐是依从自己的本性，倾听自己的身心来的。（实际上火德星君先生就很会倾听自己身体的声音。)
末学现在体重是94斤，身高169CM。虽然很瘦，但是同时和我一起胃病的一个同事看到了我，问我现在脸色怎么那么好，末学说中医治好得。当然末学没有说吃素，学佛等事情。机缘不到。因为现在太瘦，他一看肯定不满意，吃素瘦成这个样子，吃素哪能好。
末学之所以还是瘦，就是因为心思还是太多，吃东西还是吃太多，太过于厚腻味道。末学要向大家证明一点。当您的心清静到一定程度，您依从自己的本性，您吃很少，不吃盐，您也会变胖。身体也会变更好。末学有这样信心。末学想证明给大家看。
当然不是让大家都象末学一样，如果妄想杂念还是很多，消耗是很大的，这样一天吃一顿肯定不行。末学只是想用行动证明这个的正确性。实际上在古代来讲，这个事情太平常了。我们当作不可思议的事情而已。说明了古代人天性醇厚，我们烦恼太多。如此而已。
阿弥托佛……
－－－－－－－－－－－恭贺楼主！！！
－－－－－－－－－－－向【寻找中医】学习！
－－－－－－－－－－－楼主的简单三条其实是不简单的哦！！
清淡的食物说明心里的贪嗔痴也少了！！

向楼主学习！！

[ Last edited by 圣女 on 2006/6/7 at 09:11 ]
－－－－－－－－－－－楼主作一段时间后给大家说下体会哈！
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好的，一定。
不过您需要耐心，忍耐是人的好品性——恐怕您得等上半年甚至更长了。
－－－－－－－－－－－6月7日开始到今天6月9日，已经进行三天了。
7日：早晨生姜红糖大枣，一个小的粗粮馒头；中午五行汤。晚上因公司晚宴，吃了几筷子素菜。一杯红酒。
8日：早晨饿，咽喉涩（以前有慢性咽喉炎)生姜红糖大枣，一个小的粗粮馒头；中午吃昨天剩的五行汤。晚上饿，身上无力，右腰酸，心里有点慌。晚上把昨天剩的一碗五行汤喝光。
9日：早晨生姜红糖大枣，三个小粗粮馒头。中午公司订饭，大部分素菜，加有一点点荤。今天觉得浑身力量很充沛，虽然嗓子还涩，但是觉得精神非常好，从来没这么好法，走路胸直腰挺，象回到了二十岁(末学今年30岁)，有一点意气风发的感觉（除了心态平和了许多以外)。
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个人感觉：基本上是断盐断油，除了8日出现了一般人感觉的不吃盐没力气外，今天已经好了。嗓子虽然还发涩，但是应该是排病反映（以前就有这个毛病)，今天公交车站了半小时，右腰酸（以前也酸)。右腰酸以及嗓子以前都有毛病的，现在重新发作，应该是在排病，因为除了这些小毛病之外，精神状态特别好。
9日中午吃了公司订的饭菜之后，虽然大部分是素菜，但是有少量荤菜，而且比较油腻，下午总觉得喉咙粘粘的，吐出了不少淡青黄色胶痰，很咸。
之所以能有这么好的效果，除了吃少，吃素，断盐油之外（期间还是吃了一点油盐的)，三七先生的红糖红枣生姜汤以及五行汤是有很大作用的。
如果大家对吃盐还有疑问，可以看看火德星君先生对于盐的认识。咸伤肾，我右腰酸，应该是停盐的缘故，开始修复了。
今后打算早晨还是以前一样生姜红枣红糖，中午准备面包玉米棒子之类（不吃公司订的饭了)，如果实在太饿，吃几颗生花生米以及生核桃仁（提供天然油)
（火德星君对于盐的认识请看连接：http://www。37tcm。net/forum/viewthread.php?tid=12124&fpage=1)

[ Last edited by 寻找中医 on 2006/6/10 at 15:38 ]
－－－－－－－－－－－随喜赞叹师兄的身体力行！师兄闻道即能勤而行之，实属上根之人！

希望师兄随时将新体验告之我们，同时望师兄保重身体！
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师兄客气了，其实道家比我这样高明得多。末学只是普通人而已。思想杂念还是很多的。只是想用行动告诉大家，如果心清静到一定程度，放下贪念、欲望，心态平和，忍让，人体是不需要多少东西的。
－－－－－－－－－－－晚上若不吃，饿了怎么办？那就挨饿吗？