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素食山庄:末学准备这样吃法
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
末学是由中医入佛门的,理论的东西看了不少,自从入了净宗,一门心思依止净空老法师学习以来,才慢慢将佛法落实起来。但是惭愧得很,现在做到的还是很少很少。
跟大多数人的想象不一样,佛教是离苦得乐,而不是苦行僧。如果您越学越不自在,越学越烦恼,那您就绝对走上歧路了。这是末学已经印证了得。
我们相信一件事情,往往要亲眼所见,亲耳所闻。但现在的大众往往崇拜权威,自以为是,很少去自我反省什么是真的,什么是假的。不说别的,就是一个健康,也很少自己去倾听自己身体的声音,自己去挖掘自己的病因,反而完全依任西医宰割——可怜悯者。
末学写这片贴子的目的是想证明一件事情,那就是维持身体的健康,我们需要的真的很少。我们贪欲越多,反而我们错了。
末学准备做到很简单的三条:
1 早晨仅仅吃少量食物(譬如三七先生开的生红枣红糖水)
2 中午吃一顿饭,晚饭不吃(所谓日中一食)
3 菜尽量少放盐

大家一看,认为末学在虐待自己,末学却认为这样想的人迷惘颠倒。为什么这么说?首先古来很多人其实都是这么做的——日中一食,身体很好,得大自在。其次看现在,净空法师,一日吃一顿,还是吃生的,神采奕奕,80岁的人,30岁的血液(医院验血),被誉为新加坡“国宝”的世纪老人许哲老居士,108岁了,家里连炉灶都没有,每天就吃点新鲜的菜叶子,真正家徒四壁,所有东西都送别人,每天还去孤老院照顾八、九十岁的老人,每天生活在感恩的世界里,大安乐,大自在。咱们也不说远的,就是三七先生,也是日中一食。三七先生精通中医,什么对身体好,什么对身体坏,末学想他很有发言权。
随顺自然天性的,就是好的。我们要学会倾听自己的心声,自己身体的声音。学佛是什么?末学认为学佛就是这个——完全随顺自然本性。本性是善的,你如果做恶,就违背了本性。身体不吃盐的,你如果吃,就是违背了本性——我们已经习惯于面目丑恶的自己,没有反省倾听的能力了。大家都是这样,大家就都糊涂了。
末学现在虽说学佛还没怎么入流,但是基本上在倾听自己身体,心的声音方面已经有了一点亲自的验证。譬如昨晚家里来了一个客人,出去饭店吃饭了,虽说点的全是素菜,但末学忍不住多吃了一点,饭店的菜油又多,马上能清楚地体会到身体不舒服,肠胃在反抗,非常灵敏。以前末学是感觉不到的,也想不到自己在虐待自己的肠胃。现在末学只要稍微生气一下,身体马上就能感觉到,马上就觉得有点不舒服,就回光反照了。现在末学的身心越来越灵敏,就像一架很灵敏的仪器,能反映出来很细微的变化,而以前是很迟钝麻木的。那是因为末学开始做“时时勤拂拭,莫使染尘埃”的工作了。人的贪欲是无穷的,这是痛苦的根源,放下就得大自在。但是由于我们一直以来的烦恼习气很重,所以要有一个转变的过程,在这个过程中,可能稍微有点不适应——就如同吃素,一开始也许很不适应(半个月左右),但是过了一个月左右,就渐入佳境,您就会发现,人原来真正的食物是素食,素食吃了真舒服。因为您符合了自己的本性,所以您得到了一定程度的自在。学佛也是一样,当您真正按照佛说得来做的时候,您也许一段时间会感到不自在,过了这一段时间,您就能够真正契入了,您就能真正体会到,学佛真的是离苦得乐啊。不需要等到成佛那天您才会乐,学习的过程中您就乐了,所谓“学而时习之,不亦乐乎”。这个乐是依从自己的本性,倾听自己的身心来的。(实际上火德星君先生就很会倾听自己身体的声音。)
末学现在体重是94斤,身高169CM。虽然很瘦,但是同时和我一起胃病的一个同事看到了我,问我现在脸色怎么那么好,末学说中医治好得。当然末学没有说吃素,学佛等事情。机缘不到。因为现在太瘦,他一看肯定不满意,吃素瘦成这个样子,吃素哪能好。
末学之所以还是瘦,就是因为心思还是太多,吃东西还是吃太多,太过于厚腻味道。末学要向大家证明一点。当您的心清静到一定程度,您依从自己的本性,您吃很少,不吃盐,您也会变胖。身体也会变更好。末学有这样信心。末学想证明给大家看。
当然不是让大家都象末学一样,如果妄想杂念还是很多,消耗是很大的,这样一天吃一顿肯定不行。末学只是想用行动证明这个的正确性。实际上在古代来讲,这个事情太平常了。我们当作不可思议的事情而已。说明了古代人天性醇厚,我们烦恼太多。如此而已。
阿弥托佛……
-----------恭贺楼主!!!
-----------向【寻找中医】学习!
-----------楼主的简单三条其实是不简单的哦!!
清淡的食物说明心里的贪嗔痴也少了!!

向楼主学习!!

[ Last edited by 圣女 on 2006/6/7 at 09:11 ]
-----------楼主作一段时间后给大家说下体会哈!
-----------
Originally posted by 火木子 at 2006-6-7 10:54 AM:
楼主作一段时间后给大家说下体会哈!

好的,一定。
不过您需要耐心,忍耐是人的好品性——恐怕您得等上半年甚至更长了。
-----------6月7日开始到今天6月9日,已经进行三天了。
7日:早晨生姜红糖大枣,一个小的粗粮馒头;中午五行汤。晚上因公司晚宴,吃了几筷子素菜。一杯红酒。
8日:早晨饿,咽喉涩(以前有慢性咽喉炎)生姜红糖大枣,一个小的粗粮馒头;中午吃昨天剩的五行汤。晚上饿,身上无力,右腰酸,心里有点慌。晚上把昨天剩的一碗五行汤喝光。
9日:早晨生姜红糖大枣,三个小粗粮馒头。中午公司订饭,大部分素菜,加有一点点荤。今天觉得浑身力量很充沛,虽然嗓子还涩,但是觉得精神非常好,从来没这么好法,走路胸直腰挺,象回到了二十岁(末学今年30岁),有一点意气风发的感觉(除了心态平和了许多以外)。
=============================================================

个人感觉:基本上是断盐断油,除了8日出现了一般人感觉的不吃盐没力气外,今天已经好了。嗓子虽然还发涩,但是应该是排病反映(以前就有这个毛病),今天公交车站了半小时,右腰酸(以前也酸)。右腰酸以及嗓子以前都有毛病的,现在重新发作,应该是在排病,因为除了这些小毛病之外,精神状态特别好。
9日中午吃了公司订的饭菜之后,虽然大部分是素菜,但是有少量荤菜,而且比较油腻,下午总觉得喉咙粘粘的,吐出了不少淡青黄色胶痰,很咸。
之所以能有这么好的效果,除了吃少,吃素,断盐油之外(期间还是吃了一点油盐的),三七先生的红糖红枣生姜汤以及五行汤是有很大作用的。
如果大家对吃盐还有疑问,可以看看火德星君先生对于盐的认识。咸伤肾,我右腰酸,应该是停盐的缘故,开始修复了。
今后打算早晨还是以前一样生姜红枣红糖,中午准备面包玉米棒子之类(不吃公司订的饭了),如果实在太饿,吃几颗生花生米以及生核仁(提供天然油)
(火德星君对于盐的认识请看连接:http://www。37tcm。net/forum/viewthread.php?tid=12124&fpage=1)

[ Last edited by 寻找中医 on 2006/6/10 at 15:38 ]
-----------随喜赞叹师兄的身体力行!师兄闻道即能勤而行之,实属上根之人!

希望师兄随时将新体验告之我们,同时望师兄保重身体!
-----------
Originally posted by break007 at 2006-6-9 09:13 PM:
随喜赞叹师兄的身体力行!师兄闻道即能勤而行之,实属上根之人!

希望师兄随时将新体验告之我们,同时望师兄保重身体!

师兄客气了,其实道家比我这样高明得多。末学只是普通人而已。思想杂念还是很多的。只是想用行动告诉大家,如果心清静到一定程度,放下贪念、欲望,心态平和,忍让,人体是不需要多少东西的。
-----------晚上若不吃,饿了怎么办?那就挨饿吗?
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