有身体虚弱的朋友们不妨试试我的方法,喝
山药薏米芡实粥开始。全面调理身体,还你一个健康的体魄。方法;淮山药一份;薏米一份芡实一份打碎煮粥喝,每天一碗粥还怕没有好身体吗?
-----------山药、薏米、芡实三药补脾祛湿、益肾固精,常煮粥喝,不愁不壮,特别适合脾肾亏虚之人!
-----------脾胃虚弱的人可以服用,特别是山药薏米粥。
-----------脾胃虚弱的人可以服用,特别是山药薏米粥。
-----------让身体强壮起来是个大题目,没有你说的这么简单。
-----------
本帖最后由 mainzo 于 2012/8/17 20:20 编辑 中里巴人看多了,调理身体没那么简单的
三样打粥,我连服了几个月,没见明显效果,薏米性寒,注意量。
身体调养是全面的,不是说一日一碗山药薏米芡实粥就能保证强壮起来的,五谷杂粮、蔬
菜瓜果全都要吃,不能偏,要不然该摄取的都摄取不到,最后还是一个字,偏。
-----------没有那么简单啊,楼主
-----------请问熬粥是加小米还是梗米?
-----------真是这么简直就好了,有人试过吗
-----------这好像是中里巴人推荐的食疗补虚的食疗方。感觉应该不错,但是薏米性寒,脾胃虚寒可以久服吗?打碎煮粥跟豆浆机打成米糊有区别吗?