七天辟谷治病日记
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一、基本情况
姓名：伊纪卫性别：男年龄：32岁
体重：81.5kg 身高：174cm 血压：120/80mmHg
住址：山东省淄博市桓台县新城镇邢家村
电话：0533—8881513 邮码：256403
病史：
颈椎病，风湿病，膝关节骨质增生，秃顶11年。
二、七日辟谷体会
第一天（4月13日)：上午听旷教授讲解辟谷的原理、要领及国内外辟谷疗法概况，学习辟谷服气功法。午餐未进。下午2点30分在旷教授的指导下正式开始进入辟谷状态。首先旷教授给我服用辟谷信息水，下午3点50分钟感觉全身有轻微的
发热，这种热感是从内向外而发的，以面部为甚。全天饮水约800克。全天小便3次，小便呈淡黄色，无大便。右足出汗多。第一天腰围减了2寸，体重减轻3市斤。
第二天（4月14日)：上午没有特别的感觉。下午2点30分全身热感增强，全身有一种从来没有过的舒服感；至下午6点走路上楼感觉全身轻飘飘的。全天小便7次，呈深黄色，并有一种剌鼻的气味。无大便。全天饮水约700克。第二天腰围又减少了3寸，体重减轻2市斤。
第三天（4月15日)：早晨5点35分钟醒来。感到全身乏力，并有一种轻微的
眩晕感。于是我起床做了一遍服气辟谷操，之后便精神了许多，眩晕感随之消失。接下来有一点饥饿感。至上午10点饮水约100克。自上午10点30分始双膝关节有一种热感（本人患有膝关节骨质增生病，平时阴雨天膝关节胀痛很厉害)。最令我高兴的是我原先脱发很严重（自1995年4月22日头发开始大把大把地脱掉，接下来就全秃顶了。10多年来经多种方法治疗后一直未见效果)，这次辟谷的第三天，早晨洗脸时我发现我的头发长出了许多。下午2点37分膝痛减轻，胃中有一种饥饿感，小便颜色变清了许多。双手感到很凉。下午4点33分钟全身冷，且有轻微的眩晕。5点03分加穿毛衣棉裤。晚上9 点36分准备睡觉，这时口中唾液明显增多，精神很好，但感觉全身冷。下午饮水约500克。全天无大便。到第三天腰围共减了7 寸，体重减轻2市斤。
第四天（4月16日)：早晨5点35分起床。感到头晕，眩晕的感觉大约持续了17分钟，于是做辟谷操。8点07分脱去毛衣棉裤。
今天上午旷教授邀请道教养生专家张道长亲临现场指导辟谷，鼓励大家战胜自我，克服困难，完成辟谷体会。到现场听讲座的大约有30多位同志，张道长和旷教授的讲座受到大家的欢迎。
本人上午测血压：110/70mmHg。上午小便3次，饮水300克。下午双膝疼痛消失，全身温暖舒适无比。下午4点28分我感到饥饿有点发慌，一照镜子脸色很不好看，当时的感觉就是有一碗香喷喷的炸
酱面该多好啊！这种感觉持续了30分钟。下午小便2次，饮水300克。到第四天腰围共减了8寸，体重减轻3市斤。
第五天（4月17日)：早晨5点53分起床。6点05分开始辟谷以来的第一次大便。虽然量不多，但是色黑又奇臭。至上午10点38分饮水约500克，小便2次。第二次小便色变成深黄色。下午饮水约300克，小便3次。小便色变为淡黄色。今天全天身体有一种从来没有过的温暖舒服感，但感到重体力活会有点力不从心。口中唾液很饱满。第五天腰围无变化，体重减轻3市斤。
今天，还有一个奇异的现象，就是我脸上的皮肤开始脱落，晚上洗澡时又发现全身的皮肤也在慢慢地脱落。我原来长时间做过电焊工，皮肤受到破坏。这次辟谷竟长出了新皮，令我高兴不已！
第六天（4月18日)：早晨5点35分起床。小便一次，饮水100克，上午共饮水600克，小便3次，色变淡。下午饮水500克，小便4次。晚上9点07分睡觉，全天感觉良好。第六天腰围、体重无变化。
第七天（4月19日)：早晨5点22分起床。我感到我胜利了！上午饮水1000克，小便2次；下午饮水600克，小便3次。至下午称重辟谷以来体重共减轻了13市斤。
下午4点30分钟，旷教授向我发出复食信息，决定于晚上复食。晚上6点37分进食七天以来第一餐食物。由旷教授亲自熬制的大米稀饭，大约500克。吃起来真的好香啊！至此我的七天辟谷体会就算结束了。
第八天（4月20日)：早晨5点22分起床。第二次大便，便色黑气味奇臭，量不多。上午测血压：100/60mmHg。至此我高兴地向外宣布：我的辟谷成功了！这是千载难逢的好机会，我遇上了，我感到我很幸运！
小结：短短的七天辟谷，我身体最大的变化：体重减轻13市斤，腰围共减了8寸；秃顶区的头发长出了许多，颈椎病，膝关节疼痛均消失，全身换了一层新皮肤。这是我这次辟谷的最大收获。特向旷教授致以崇敬的感谢！
－－－－－－－－－－－辟谷疗法看上去不错嘛....
和一些断食疗法还是有些区别的....
至少辟谷需要在专人指导下才能进行,对吗?
希望楼主可以传授点宝贵的经验啊...
－－－－－－－－－－－北京有辅导么？
