我从今天开始半辟谷，请各位老师指导。
       现在是早上6点多，平时这个时候起床吃早餐上班的，现在醒来喝了一杯生姜红糖水，准备敲完胆经后再睡一下。现体重62KG。
　　我准备随时把身体的反应记录下来，以便日后参考。

[ Last edited by 心悦 on 2006/9/16 at 10:21 ]
－－－－－－－－－－－祝福你
－－－－－－－－－－－我也祝福你。
－－－－－－－－－－－愿你成功
－－－－－－－－－－－辟谷2天的感受
　　从周六起开始辟谷至昨天，感觉时间过得很漫长，本想将感受随时记录在网上，但由于网络刚好故障至今，所以现在才与大家分享。
　　周六早上喝过生姜红糖水后和女儿玩了一个小时，有点累就小睡了一个多小时，到了午饭时间条件反射想吃饭，马上喝了一碗生姜红糖水，虽没了饥饿感，但总是觉得没吃东西胃很空。马上找出喜爱的书来看分散一下。一直坚持到下午3点左右又开始有点饿了，马上喝一碗生姜红糖水，还是饿，就马上榨了一杯萍果汁，（两个萍果)喝完汁后把果泥全部吃掉了。就这样一直坚持到晚上8点左右又开始饿了，又喝了一碗生姜红糖水，9点半左右睡觉。周日早上6点30分起床。半夜起来小便2次。
　　总结第一天辟谷，（其实不知算不算是)全天感觉有点累，特别是带小孩时需要较大的活动量。辟谷期间真正的饥饿感其实不多，但是吃东西的习惯总是让人很想吃，其实不是真正的饿，只是嘴巴想吃。
　　周日起床后喝了一大碗生姜红糖水，敲胆经15分钟后开始和女儿玩。10点半又开始感觉饿，马上喝一碗生姜红糖水，喝了一杯鲜榨的葡萄汁，约半斤的葡萄连皮连籽一起榨的。一直到下午6点多又开始有点饿了，马上又喝了一碗生姜红糖水，大便了一次，量不多色黄，但屁很多。晚上9点上床睡觉。
　　总结第二天辟谷，全天还是觉得有点累，但精神好了很多，人感到非常轻松，想吃东西的感觉没那么强烈了，全天只有一次出现轻微的低血糖现象，但因喝了红糖水，症状马上消失了。小便的次数减少了很多，暂时没出现便秘的现象。
　　今天因顶不住家人的话复食了，早上喝了一大碗生姜红糖水，午餐是少许盐水青菜，一碗藕粉，晚餐是木耳红枣汤　摩芋丝煮素鸡，没有吃米饭。
　　经过了这两天的辟谷经历，我体会到辟谷给人带来的轻松感，走起路来脚步特别快，但由于时间关系没有测血糖的变化，我想每逢周六周日做一次辟谷这样多操作几次后等身体习惯了再做时间稍长的辟谷可能更容易成功。我的这次辟谷算是失败了。
－－－－－－－－－－－看来，家人的不理解和不支持是一个主要的关卡。
下一次再辟谷，首先要让家人学习一些辟谷的文件，让他们至少能够理解，不反对才行。
     其实，家人即便是看过辟谷的文件，但是，常常因为受西医习惯性思维的影响，最不坚定的，最容易动摇的，往往就是这些家人，越是疼爱你的人，越容易动摇，道理很简单，他（她)最爱你，最心疼你。只不过他的知识基础和辟谷理论不一致罢了。所以，我认为辟谷能否如愿以偿，关键的一关，就是家人！再好，再高深的理论，能否与实践相结合，首先得过这一关。
     预祝心悦同学下一次能顺利闯过这一关。
－－－－－－－－－－－谢谢您王老师！您的话让我很感动，说出了我的心声。自从我在这里请先生帮我女儿看病开始，我的家人（特别是老人)就没有停止过埋怨我，虽然到后来看到在中药的调理下女儿一天比一天健康，家人还是一句运气好呗就把中医的好处抹煞掉了。
　　后来在站内又接触到了素食及辟谷，10多天前开始茹素，家人的反应超出了我的想象，尤其是我也要求我的女儿吃素。在这段时间里我们家就象战场一样，白天我上班不在家吃饭，家人就把大量的肉食给我女儿吃，晚上我回到家我又要拼命地劝我女儿吃素，简直是累呀！
　　看来要大家接受中医可不是一两代人就能完成的事了！
－－－－－－－－－－－楼言这二天当中喝姜糖水没感觉到虚火上行吗?
我最近只有一喝姜糖水就嘴喝,牙银出血.

这几天来月经正好实践了前几天在站中看到的四物丹参汤,非常有效果,本来近二年月经已越来越少,喝了四物丹参汤了后有大量淤血块下来,精神尚佳,希望连吃四周后身体会有 改变.
辟谷本人是不敢尝试,只是尽力在吃素.实在是人已很瘦,怕越来越瘦.
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买一本《不生病之真法》给家里人看。