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护生茶楼:初学静坐,希望各位先生来指教下.先谢了
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
我刚学静坐没几天啊.没办法意守丹田.注意力老集中在眉间附近

闭上眼睛,感觉有东西堵在那里面似的.没静坐时不闭眼集中精神深呼吸,也有这种感觉.

精神集中在那,眼睛特容易酸.闭眼时起妄念,老有黑暗中有鬼眼或鬼眼盯着我看.怎么回事啊?我静坐时会发热留汗和这有关系不?
初来乍到,希望大家指教下..不甚感激
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