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护生茶楼:这五种食物最好天天吃ZT
来源:本站原创
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这五种食物最好天天吃
蜂蜜
:
每天早晨空腹喝一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒防止血管硬化,久服可延年益寿。
生
姜
:
每天吃早饭时以数片
生姜
佐餐,能促进血液循环帮助消化。
花生:
花生含有人体所需的多种
氨基酸
,经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。
大枣
:
红枣
营养丰富,含有较多的糖、维生素和矿物质,有天然维生素之称。
大蒜
:
大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。人们把它誉为地里长的“
青霉素
”和“天然抗生素”。
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