宋•愚谷老人《延寿第一绅言》引程颐语
    人至迟暮之年，业已耳聋眼花，步履蹒跚，再去求养身保生，就象人于赤贫之后才想到要积蓄，未免为时已晚，难以收到理想的效果。所以人必须自幼起就注意养生，特别是到了壮年时期，在人体生理功能最旺盛、又是由盛转衰的关键阶段，更应当高度重视养生。未老而养生，既能保健康、防衰老，又能防病于未然，体现了中医养生保健预防的指导思想、具有重要的意义。虽然老年养生不如青壮年时，但养比不养为好，总能有所获益，故亦不能忽视。
－－－－－－－－－－－有道理，只是现在很多的年轻人不珍惜自己的身体，就象仲师在伤寒论序言里讲的一样。可怜呀
－－－－－－－－－－－是呀，现代人年轻时用健康换金钱，年老时花钱买健康，真是可悲
－－－－－－－－－－－养比不养为好，晚养不如早养。