白露适合于养肾，9月7日进入到白露，古话说：“白露勿露身，早晚要叮咛”这个节气温差增大，天气转凉了。所以不要露身，早晚要添衣，从这个节气开始，天地的阳气就开始向内收敛，而肾是主收藏的，所以这个时候肾就开始收纳阳气准备过冬了。此时节适合喝一种益肾元气茶，一共七种材料：制何首乌5克，生地15克，枸杞子5克，黄芪3克，菊花3克，再放上大枣3个，再放一点点冰糖，多放点水煮开，这个当茶喝非常好，能益肾养元气，因制何首乌平补肝肾，枸杞子、生地能够够补肾滋阴，黄芪能健脾益气，菊花清热。大枣能够健脾、调和五脏，而且这个茶长期喝都吾会上火，不腻不燥，所以可以经常喝，指甲半月痕不足的人，白露这个节气最好喝足十五天这个茶。祝大家身体健康！六时吉祥！
－－－－－－－－－－－好建议，是养生之道。
－－－－－－－－－－－理解中医不要太拘泥于小节或一词，这样会让你的思维局限死的。肾气是不能补的，我更倾向于理解为省用，细水长流
－－－－－－－－－－－不论何种体质都可以吗？
－－－－－－－－－－－感谢。回去试试。