冬天好冷  怎么养阴啊  我是餐饮服务员  整天都忙  不能静啊.还有就是天气好冷  怕伤阳都很少进有暖气的房间-希望能够得到帮助  
－－－－－－－－－－－“还有就是天气好冷  怕伤阳都很少进有暖气的房间”不对啊。应该尽量多在有暖气的房间才对，避寒就温吗。
－－－－－－－－－－－猪皮 糯米 黑豆 黄豆等等都行啊
－－－－－－－－－－－冬天要藏，早睡，冷就对了，只要不着凉
－－－－－－－－－－－冬季养阳，夏季养阴
－－－－－－－－－－－顺从自然。
－－－－－－－－－－－楼主对阴阳的理解很有趣，呵呵
－－－－－－－－－－－呵呵，纯阳则仙，纯阴则鬼！  你连黄师的这句话都不理解。