我看到有人是这样说早上5-7点的:當其時而瀉者，洩也”。“寅卯之時，陽氣動物，生機隐然蠢蠢。此時之瀉，象苗之傷本，蘤之溺根；故其名曰‘五更泄’。‘五更泄’者，非指其時也，言其醒即出之也”。
搜索了论坛的帖子，多是转帖。后面跟帖的都只是记下，讨论的少。希望各位前辈能够详细解答下。
这里顺便提个建议，因为没看到可以提建议的版块，可以吗？
中医目前来说何其繁杂也，若论坛有人能好好整理出平常该掌握的健康知识，如何预防疾病和认识疾病，比讨论什么疾病该怎么治疗重要多了。所以想不通。黄帝内经最重要的应该就是治未病的思想，若有专门讲如何能不病的文章，简单易懂的正确的养生知识那该多好。什么事得求本，那才是解决问题的根本之道。我认为要分析，讨论，整理出来应该不难才对。就是把最基本的中医理论让人知道。从六气，从四季，从子午流注，从饮食，从心志等好好整理出日常养生法。再整理些常见小病的认识辨别及处理。我认为普及健康的观念最重要，应该好好弄。我们初学者该先学这些，而不是去学治病的理论。我们需要知道该怎么做才能得到健康！！！
－－－－－－－－－－－养生类的理论和实行的文章很多,但都不系统,我希望是论坛能够找合适的人整理出来.应该是大多数人都能接受和理解的.
来论坛这么多天了,感觉论坛现在讨论气氛不浓厚了.是因为都转移到群上?还是别的什么原因.只感觉发的帖子太多资源了.我认为需要讨论,不管正确不正确.以前讨论的多的帖子看下去不容易.是否可以专门开个讨论版块,不谈治疗疾病,只谈中医的治未病.希望能实现.这个版块可增强互动性,就是说别人回复了你的帖子或者回复,都有提醒的话,这样交流起来便捷多了.
－－－－－－－－－－－五更泻的问题是很多人都迷糊的，有些专家在电视上都说错了。
说与时辰没关系，但是名字上有五更这两个字。
－－－－－－－－－－－这个提议甚好。支持
我也是初学者，关注健康多于关注疾病。
而下一代，也希望能少病少痛，因此更需要关注健康，而不是疾病。
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道童言之有理，但事与愿违！！！
古人既将医分为上工，中工，下工，为何上工工可闻而不见者？？？
我以为若为上工，特别是当今，衣食必难自保。现在的人，多数只愿做亡羊补牢的工作。所以鲁迅先生曾有诗云:
有病不吃药，
无聊才读书。
忽而又下野，
南無阿弥陀。
此乃世人之通病，楼主与志仔妈咪，脱颖而出，呼吁健康，是明眼人也。
确实健康与治病，此中有同异，值得探讨！！
－－－－－－－－－－－谢谢痴叟!呵呵,既然如此,只有管好自己了.其实说简单也简单,最高的理论我们都应该很清楚的,但的确人们生活中有很多无奈的事,使人不能把健康放在第一位.但从西医的亚健康到大病难治之病,有时间让我们去补救.第一引起重视,第二找到方法,不然痛苦何其多也?
理论到实行很难修行下去啊,呵呵,像我,在亚健康导致疾病之后才重视身体,但不晚.
呵呵,其实我想的是凡人的健康,像全部人去修行得到健康肯定不可能的.我想得到的也是凡人避免走向深渊的方法.在水坑里还是可以爬起来的.
－－－－－－－－－－－哈哈，那么就不要管那么多了，什么都要小心翼翼得记着规矩，还不知道正确不正确，那就顺其自然了。只要心里不怕，疾病会被我们自己的身体打败的，只要不去糟蹋它。
－－－－－－－－－－－呵呵，我们可以多讨论讨论！
－－－－－－－－－－－现在养生的书籍很多，介绍的养生方法很多，对一般没有医学知识的人来讲，比较难选择，如果有人能以中医理论为依据，介绍真正简单实用的养生防病的方法，将是莫大的功德。
－－－－－－－－－－－对,你概括得很好.而且要让人知道根据自己的实际情况选择适合自己的养生之道!