本帖最后由 泽灵 于 2011/11/14 23:58 编辑 www.lindalemus.com/hushi/

每個人最好自己能給自己治療感冒等等身體小恙﹐好處說不盡。最明顯的好處是自己比較能知道自己的病況和體質的變化﹐小病能治﹐則大病能防。小病自己最清楚﹑肯定也可以最先感覺到﹐如果會治療﹐則事半功倍。要到看醫生時﹐病情往往已經加深。況且醫生不一定馬上了解自己﹐多數醫生都需要相當一陣子才能了解病人。自己會治療一些小病了﹐比較會知道如何與醫生配合。治病是否有效﹐不但看醫生水平﹐也看病人如何配合﹐是否提供足夠的信息給醫生﹐醫患雙方都很重要。而常常病人凡病不癒﹐皆責備醫生﹐少有自己反省﹐這樣對醫生不公平。

一般感冒之前﹐都先有不適的感覺﹐要麼怕冷或局部怕冷﹐或莫明其妙地上火﹐或身體某些部位酸痛﹐或皮膚酸澀麻癢﹐等等﹐出現總總平時沒有的不適感。愚個人經驗這是最好馬上抓住這個時機﹐用如下的方法:

不論風寒﹑風熱都可以用(1﹑2法)
1﹑泡足(熱足浴)至微似有汗﹐不可出大汗﹐之後睡一覺。很久前﹐那時沒學中醫﹐我以為泡熱水澡﹐也能發汗﹐也能治好病。後來發現熱水澡有時能治好病﹐有時反而加重病情﹐所以後來不論風熱風寒﹐一律不用泡澡法。熱足浴則只有好處﹐沒有壞處﹐我自己用起來﹐萬無一失。比較泡澡和泡足之不同﹐原因是人體上部常常過熱﹐肺怕寒﹑也怕熱﹐也怕失津。熱澡﹐水不過熱﹐則容易受涼﹐把病情搞複雜。水太熱﹐則容易出大汗﹐傷津刑肺﹐故熱澡不宜。熱足浴則不同﹐一來人體下身多寒﹐病體更如此﹐熱足浴使人體下熱﹐一則恢復上下陰陽平衡﹐二來下身熱下身津液升騰﹐能助肺氣抵禦外邪﹐三來全身暖遍﹐比較能出微汗祛寒﹐而不至于上體過熱生燥或助上身虛火刑肺。

2﹑刮痧或抓痧﹐對於表證﹐尤其風熱感冒(流感等等)﹐此法往往勝針藥。如果身體有汗﹐可以直接刮痧。如果風寒﹐全身怕冷﹐毛孔閉塞﹐最好先熱足浴至全身暖﹐之後再刮痧才比較容易奏效。注意刮痧時應有熱燈照中下半身﹐防止受涼。

3﹑用食品和常見藥材﹐因為此為非醫生之平常人所設﹐故以食品為主。用食品或藥材一般需要分風寒或風熱感冒:

a﹑風寒:  用傳統的薑湯十分有效。我自己喜歡稍稍修改一下﹐用少許紅糖(若無紅棗或炙甘草﹐則紅糖要加量)﹐加生薑﹑紅棗*﹑炙甘草﹑蔥白(帶根須更好)﹐有少許紫蘇葉更好﹐蔥白就可不用。生薑﹑紅棗﹑炙甘草可以多煮﹐而蔥白不能多煮﹐切碎沸一沸即可﹐紫蘇葉也不能久煮﹐掰碎後﹐煮沸聞淂紫蘇味即起鍋。其中生薑一定要夠量﹐多到喝下去全身溫暖出微汗最好﹐若無暖或微汗感﹐繼續加服或輔以熱粥﹐薑菜粥都可以﹐能出微汗則病去。

b﹑風熱: 多用紫蘇葉﹐有薄荷加入更好﹐ 外加適量紅棗*﹑杏仁*﹑炙甘草﹑蔥白﹐少許生薑(5片左右)。一般風熱感冒我不用紅糖﹐但放少許調味﹐或許無妨。同前﹐蘇葉﹑蔥白應後放﹐少煮﹐薄荷亦然。

不論風寒風熱﹐服這些湯後﹐最好都睡一覺﹐保暖﹐都忌諱著涼或出大汗。總結起來﹐幾個療法都應了易經的兩個卦象的內涵: 1﹑水火既濟卦﹐也就是說下暖上涼則病癒﹐2﹑火水未濟卦﹐上熱下寒則病甚。

註: * 杵碎或剖碎

若上法不效﹐儘快找當地中醫治療﹐平時就要物色口碑好的中醫﹐免得臨時手忙腳亂。千萬別隨便去醫院掛瓶﹑打針﹑吃消炎藥或吃抗生素﹐把小病弄成大病。


－－－－－－－－－－－学习分享
－－－－－－－－－－－还有些字看不懂
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不好意思﹐附上簡體版。

每个人最好自己能给自己治疗感冒

每个人最好自己能给自己治疗感冒等等身体小恙，好处说不尽。最明显的好处是自
己比较能知道自己的病况和体质的变化，小病能治，则大病能防。小病自己最清楚、
肯定也可以最先感觉到，如果会治疗，则事半功倍。要到看医生时，病情往往已经
加深。况且医生不一定马上了解自己，多数医生都需要相当一阵子才能了解病人。
自己会治疗一些小病了，比较会知道如何与医生配合。治病是否有效，不但看医生
水平，也看病人如何配合，是否提供足够的信息给医生，医患双方都很重要。而常
常病人凡病不愈，皆责备医生，少有自己反省，这样对医生不公平。

一般感冒之前，都先有不适的感觉，要么怕冷或局部怕冷，或莫明其妙地上火，或
身体某些部位酸痛，或皮肤酸涩麻痒，等等，出现总总平时没有的不适感。愚个人
经验这是最好马上抓住这个时机，用如下的方法:

不论风寒、风热都可以用(1、2法)
1、泡足(热足浴)至微似有汗，不可出大汗，之后睡一觉。很久前，我以为泡热水澡，
也能发汗，也能治好病。后来发现热水澡有时能治好病，有时反而加重病情，所以
后来不论风热风寒，一律不用泡澡法。热足浴则只有好处，没有坏处，我自己用起
来，万无一失。比较泡澡和泡足之不同，原因是人体上部常常过热，肺怕寒、也怕
热，也怕失津。热澡，水不过热，则容易受凉，把病情搞复杂。水太热，则容易出
大汗，伤津刑肺，故热澡不宜。热足浴则不同，一来人体下身多寒，病体更如此，
热足浴使人体下热，一则恢复上下阴阳平衡，二来下身热下身津液升腾，能助肺气
抵御外邪，三来全身暖遍，比较能出微汗祛寒，而不至于上体过热生燥或助上身虚
火刑肺。

2、刮痧或抓痧，对于表证，尤其风热感冒(流感等等)，此法往往胜针药。如果身体
有汗，可以直接刮痧。如果风寒，全身怕冷，毛孔闭塞，最好先热足浴至全身暖，
之后再刮痧才比较容易奏效。注意刮痧时应有热灯照中下半身，防止受凉。

3、用食品和常见药材，因为此为非医生之平常人所设，故以食品为主。
用食品或药材一般需要分风寒或风热感冒:

a、风寒:  用传统的姜汤十分有效。我自己喜欢稍稍修改一下，用少许红糖(若无红
枣或炙甘草，则红糖要加量)，加生姜、红枣*、炙甘草、葱白(带根须更好)，有少
许紫苏叶更好，葱白就可不用。生姜、红枣、炙甘草可以多煮，而葱白不能多煮，
切碎沸一沸即可，紫苏叶也不能久煮，掰碎后，煮沸闻□紫苏味即起锅。其中生姜
一定要够量，多到喝下去全身温暖出微汗最好，若无暖或微汗感，继续加服或辅以
热粥，姜菜粥都可以，能出微汗则病去。

b、风热: 多用紫苏叶，有薄荷加入更好， 外加适量红枣*、杏仁*、炙甘草、葱白，
少许生姜(5片左右)。一般风热感冒我不用红糖，但放少许调味，或许无妨。同前，
苏叶、葱白应后放，少煮，薄荷亦然。

不论风寒风热，服这些汤后，最好都睡一觉，保暖，都忌讳着凉或出大汗。

注: * 杵碎或剖碎

若上法不效，尽快找当地中医治疗，平时就要物色口碑好的中医，免得临时手忙脚
乱。千万别随便去医院挂瓶、打针、吃消炎药或吃抗生素，把小病弄成大病。

那时没学中医，

总结起来，几个疗法都应了易经的两个卦象的内涵: 1、水火既济卦，也就是说下暖
上凉则病愈，2、火水未济卦，上热下寒则病甚。

－－－－－－－－－－－学习一下中医知识是必要的，药可不能乱吃。
－－－－－－－－－－－支持楼主， 只有这样才能学好中医，自己的体会比什么书都强。
－－－－－－－－－－－我现在感冒都是自己治的，包括家里人的小毛病，用经方很快能治愈的。
－－－－－－－－－－－初冬的天气让人得感冒似乎更容易，中医的简单方法可能会比到医院输液更利于恢复，谢谢作者。
－－－－－－－－－－－只要懂得一点中医知识，就可把感冒消灭在萌芽状态。
－－－－－－－－－－－学习学习。