我一直面色黄、四肢不温、内有水湿，每次一吃牛肉就咽喉痛，夜间12点左右会干咳，看了《求医不如求己》后感觉自己是脾胃虚弱，气血不足，阳虚；于是吃山药薏米芡实粥，吃了三四次后，夜间咳嗽更甚，基本是在11点至5点之间，早晨9点左右也会咳，无痰，不知道是排毒反应呢还是不良反应？能吃牛肉吗？希望能得到帮助，谢谢！
－－－－－－－－－－－既然牛肉不适合你吃，为什么还要吃牛肉来折磨你自己呢？
－－－－－－－－－－－应该是排毒反应吧, 坚持.
另外,应该加上推腹法一起使用,排湿.
牛肉不方便吃的话, 和牛肉汤, 瘦牛肉用小火炖烂的汤
－－－－－－－－－－－练练健肾功法,对你有好处.
－－－－－－－－－－－你才吃了三四次，不要心存疑惑了，坚持吃，我都吃了半年多了，效果很好，现在感冒少了，鼻炎没有了，皮肤也变好了，我还一直在吃！希望你坚持！
－－－－－－－－－－－体质不同，用药亦殊。中医讲究的是辨证论治，食疗亦同。
－－－－－－－－－－－同意楼上观点，某人吃了管用，不代表人人吃了都管用
－－－－－－－－－－－牛肉入脾
山药芡实薏米粥也是入脾

补脾更甚，会不会辨证错了呢？