本帖最后由 wangzg0627 于 2011/4/19 12:14 编辑 www.lindalemus.com/pharm/

    艾灸治感冒、强身简易方法。平常大家用艾灸治病强身，要么用灸条熏，要么用温灸盒，天气冷了还不方便。我去年冬天开始每天晚上洗脸后洗脚时，就用一瓶较开的热水泡脚，泡脚前将灸条用刀切一个大拇指指甲那么大也就是一元硬币的宽度下来，然后用手一搓，丢到洗脚盆里，倒一点开水泡一下后，再一点一点加开水进去泡脚，以身身上略有微汗最好，偶尔额头也会有微汗出来，可用干毛巾擦干，泡个30分钟左右结束，过后明显感觉身体轻爽，一整个冬天下来，现在开春了的天气，感觉身体比以前好多了，一般的经一些风寒都感觉没什么，和以前比有很明显的感受。
      另外，前些时，得了感冒，也是用此法，泡得身上微微出汗，身体里一股股凉意向打寒颤一样由心窝辐射开。这样泡了二三天脚，感冒就好了，并且感冒好了后，虽然身边还有人在感冒，但是身体感觉没什么变化，也就是说身体有较强的抵抗免疫力。
  所以说，泡脚加艾灸是一个简易可行的好方法，即泡脚了也起到了温灸的效果，时间效率也提高了，通过泡脚温灸，使经络的气血在流向脚时，不断的循环，30分钟左右的时间，整个身体的经络气血走了一个小循环，这不就相当于换了一次血吗？
       治病健身一举多得，大家可以试试。

－－－－－－－－－－－请问炙后有上火的情况吗?该怎么解决?
－－－－－－－－－－－我泡的时候，还加上红花，最近一周搞的鼻子肺上火特厉害，开始是早上黄褐色鼻涕，后来是上呼吸道感染，这几天停了，改清水泡脚了。
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没有，我一般灸泡脚后，会喝一杯热水。
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冬天本身一般一星期洗一次澡，所以平常的3-5天可以天天灸泡，不过，开春的天气是阳气向上走，并且有时天气有燥热的时候，所以开春后，不要天天灸，一星期有个两次就可以了。红花有活血的功效，天气热，再经常灸泡，当然会导致燥阳偏旺，所以肺就偏弱了。