1.洗澡完毕后,以干净的手指沿肛门周边进行按摩.进行常规的按摩.但要注意在按摩中可能出现的特别酸痛的按压点,然后可以以手指甲重点进行按压刺激,这时往往患处有轻松之感.在不损伤皮肤的条件下坚持按压刺激.看一下效果如何.

2.如平时工作中坐的时间多,试一下进行单盘.但有下面的要求:在屁股后面放几本厚的16开的书本,可以让屁股比前面的腿高一点.然后让单盘的下面的脚跟一下要抵在会阴穴上.不讲究什么意识,只要控制不乱想工作以外的事情.尽量身体端正下进行工作.半小时换一次左右腿的单盘.看一下效果如何.(今天才知道，这个实际就是至善坐的姿势，但没有复杂的要求。只有要求对冲动不动心即可。)

原来的"白芷汤"用过,在自己身体上面效果不明显.但食疗中直接只用薏米与茯苓,有效果.

[ 本帖最后由 nh_wzg 于 2007/6/14 10:25 编辑 www.lindalemus.com/rencai/]
－－－－－－－－－－－谢谢，我要试试的。
－－－－－－－－－－－正好用这方面的东西,试试
－－－－－－－－－－－自己用的至善坐的姿势，至今仅仅2个星期左右，效果比较明显，就是要求有耐心，与对冲动的平常心。

希望同样有疗效的朋友不妨也回馈一下，让更多的患者有更多的疗病选择。


谢谢!!
－－－－－－－－－－－今天开始试试，呵呵，谢谢。
－－－－－－－－－－－我刚才试了一下，可怎么也顶不住会阴穴呀------------~+~
－－－－－－－－－－－用葡萄干或者葡萄糖粉的方法，见效快。用关键词在网上一搜就能找到。有朋友的父亲，用这个方法好的，治混合痔都可以。