刚看到医盲先生一篇文章说这是筋腱椎骨僵滞的表现，吓出一身冷汗，因为别无不适，这感觉就像是扳手指关节发出嘎嘎声那样。
－－－－－－－－－－－在转脖子之前先把脖子往上升一下,然后把下巴当成笔,练习用下巴写字,从左写到右或从右写到左.赵之心的健康讲座上讲到这个问题的.
－－－－－－－－－－－平时多摇动几次就好
－－－－－－－－－－－多摇动几次
－－－－－－－－－－－主要原因是因为颈椎局部肌肉僵硬,使肌肉纠结成团,转动后互相摩擦所产生的声音,这样的情况下你应该去医院拍一个颈椎的X片,初步估计你的颈椎韧带及脊突有偏突的可能.