如题,如何较好的实现 自己给自己捏脊呢?
我总是按不到,找不到好的姿势,和好的道具。
特请教大家用什么方法自己给自己捏脊。谢谢。
-----------可能吗???
-----------拿周老一般都这么按?难道让他女儿帮按?可能性不大吧。
-----------撞墙呀
-----------撞墙是个按摩脊柱的好方法。
-----------教你一招:自己用拇指和食指从下往上捏耳背十次!就等于自己给自己捏脊!!
-----------按摩脊柱的好方法:本人是将脊柱/背部靠在铁架子角钢的尖角边(竖直的那一条)磨蹭(注:尖角边看似锋锐,其实不然,穿着衣服刚好),力度方向靠自己掌握。同时可以按摩膀胱经或手臂、肩膀。
-----------同意七楼,我老婆也说捏耳朵,提耳朵
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