前几年就知道民间中医论坛了，早就拜读了医盲老师的马步站桩帖子，但是我一直没有练习。以前是练习高桩为主，前天终于决定开始马步站桩练习。大腿基本平，低桩大马，坚持……惭愧1分45秒。昨天早上接着努力终于2分了，不过昨天晚上没有突破，还是坚持到2分钟就放弃了。今天早上坚持到了2分15秒，有新的突破。目前的缺点是脚不平行，站桩时上身向前倾斜的厉害。慢慢改正吧。

希望各位前辈老师关注和指点。

－－－－－－－－－－－国庆假日，又是长途开车，又是吃吃喝喝。把本来的站桩计划给打的零零碎碎的。没有完成。应该自我检讨一下。从今天开始再次开始，在健身的路上，要坚持......
－－－－－－－－－－－国庆假日，又是长途开车，又是吃吃喝喝。把本来的站桩计划给打的零零碎碎的。没有完成。应该自我检讨一下。从今天开始再次开始，在健身的路上，要坚持......
－－－－－－－－－－－国庆假日，又是长途开车，又是吃吃喝喝。把本来的站桩计划给打的零零碎碎的。没有完成。应该自我检讨一下。从今天开始再次开始，在健身的路上，要坚持......
－－－－－－－－－－－回复 mouse_lao 的帖子

国庆假日，又是长途开车，又是吃吃喝喝。把本来的站桩计划给打的零零碎碎的。没有完成。应该自我检讨一下。从今天开始再次开始，在健身的路上，要坚持......


－－－－－－－－－－－怎么一下子发了这么多？怎么删除啊？