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气功导引:通背术士的站桩日记
来源:本站原创 中医理论数据 字体:

前几年就知道民间中医论坛了,早就拜读了医老师的马步站桩帖子,但是我一直没有练习。以前是练习高桩为主,前天终于决定开始马步站桩练习。大腿基本平,低桩大马,坚持……惭愧1分45秒。昨天早上接着努力终于2分了,不过昨天晚上没有突破,还是坚持到2分钟就放弃了。今天早上坚持到了2分15秒,有新的突破。目前的缺点是脚不平行,站桩时上身向前倾斜的厉害。慢慢改正吧。

希望各位前辈老师关注和指点。


-----------国庆假日,又是长途开车,又是吃吃喝喝。把本来的站桩计划给打的零零碎碎的。没有完成。应该自我检讨一下。从今天开始再次开始,在健身的路上,要坚持......
-----------国庆假日,又是长途开车,又是吃吃喝喝。把本来的站桩计划给打的零零碎碎的。没有完成。应该自我检讨一下。从今天开始再次开始,在健身的路上,要坚持......
-----------国庆假日,又是长途开车,又是吃吃喝喝。把本来的站桩计划给打的零零碎碎的。没有完成。应该自我检讨一下。从今天开始再次开始,在健身的路上,要坚持......
-----------回复 mouse_lao 的帖子

国庆假日,又是长途开车,又是吃吃喝喝。把本来的站桩计划给打的零零碎碎的。没有完成。应该自我检讨一下。从今天开始再次开始,在健身的路上,要坚持......


-----------怎么一下子发了这么多?怎么删除啊?
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