癌症是身体里垃圾大量堆积，造成身体的营养供应系统和排泄系统不畅通而出现的结果。癌症的疗养最关键手段是通过外力疏通身体的排毒渠道，打通排毒通道才能重新启动生理机能。胃癌、肠癌、肺癌、肝癌、乳腺癌等所有癌症都可以用本方法疗养。

【病人资料】
姜某，男，46岁，私企老板。有前列腺炎、脂肪肝和痔疮。因为检查痔疮才幸运的发现有直肠癌肿，属于中早期。便血。脸色晦暗，手掌青筋明显。
【诊断信息】
2006年3月，我回益阳老家探亲，在一次朋友的聚会上认识了一个新朋友，这就是姜某。当时他神情萎顿，心情沮丧。我因职业习惯发现他脸色不好就主动找他攀谈。才发现他犯了危症。姜某因为生意缘故，时下不健康的生活方式他几乎都有，不过他是吃过苦的人，创业的艰辛让他对人生有很深的理解，只要能挽救他的生命，什么坏毛病都可以改变的。姜某有两家大酒店，是一个非常豪爽的人，喜欢交朋友，人生的悟性非常高，很对我的胃口。而且我们都是一个武侠迷，都特别钟情金庸。这让我们很快无话不谈。现在回想起来，发现我们俩都非常幸运。他的幸运是因为遇上了我，身体由此得到另类健康理念的疗养；我的幸运是因为我遇上了一位如此配合的病人，几乎不需要我解释，完全相信我，按照我的方法来调养。在我推广我的：“一招十步”疗养法的初期，能遇上这样的癌症病例，使得我的方法得到了印证，实在难得。我由此树立了巨大的信心，“一招十步”的方法获得了很快的推广。
【疗养重点】
饮食疗养，经络疗养，排毒措施，休息睡眠。
【健康对话】
我本来只打算在益阳住一个星期，因为姜某的出现，我在益阳逗留了二十天，其中有半个月是和姜某朝夕相处的，一起住在他的宾馆里。因为他有很好的经济条件，又因为他无条件的相信我，致使我的疗养措施得到了完全的执行。我制定了一个作息时间表：

时　间	活　动　内　容
6：30－7：00	起床。喝凉开水500－1000毫升。开始几天喝水速度较慢，量也相对少些。过了几天，我发现姜某已养成习惯，不用提醒，据他说早上起床不喝水就难受。
7：00―7：30	公园散步，呼吸新鲜空气。
7：30－8：00	吃早餐。1、一小碗牛肉熬的十谷粥。牛内打成肉汁。十谷有：小米、黑米、荞麦、燕麦、高粱、玉米、薏仁、芡实、山药、黄豆、绿豆、红枣、莲子、小红豆、银耳、枸杞子等，每样取一点点，按照一比一的比例打成汁，然后和牛肉一起用小火熬三个小时；2、苹果汁一小杯；3、白萝卜汁一小杯；4、生的鲜嫩青菜叶一小把；5、蒸红薯150克。
8：00－9：00	姜某去办公室处理一些简单的事务。
9：00－11：00	带上2升水，开车去郊区。步行在乡间小路上，去农户采买绿色食品（不含农药、化肥、激素农民自己食用的食品)。或者亲自上田间自己采集各种蔬菜，打捞小池塘里不用来出售的鲜鱼。回来后交给酒店的大师傅，按照我的要求制作。这样的乡间步行是最合适的运动，还可以呼吸乡间新鲜的空气。
12：00－12：30	吃中餐。1、一小碗十谷粥；2、100克蒸红薯或蒸马铃薯；3、一小碗鱼汤或瘦肉汤；4、一小把生的鲜嫩青菜叶；5、一小碗大米饭；6、一小杯生红萝卜汁或西红柿汁；7、几样开水烫煮过的无盐的蔬菜。
12：30－13：00	中餐后去附近的公园散步。
13：00―14：00	午睡。开始几天，姜某不能安睡；几天后就习惯睡午觉了，而且越睡时间越长，有时中午要睡2至3个小时，我也不去叫醒他，因为病人睡觉说明其体内正利用睡觉的时间修复身体受损的细胞。
14：00－16：30	姜某去办公室处理事务。
16：30－18：00	在全市最大的公园里跑步。最初的时候，姜某只能散步，一个星期后就能慢跑了。以出汗为标准，保证活动的时间，保证活动的运动量大小是有氧运动。
18：00－18：30	吃晚餐。1、一小碗十谷粥；2、一小杯苹果汁或香蕉汁或橘子汁；3、一小碗蔬菜；4、一小把生的鲜嫩青菜叶。
18：30－19：00	散步。
19：00－20：00	三种选择：有时去桑拿，干蒸发汗，再喝水，再干蒸；有时去中医保健按摩院，让按摩师按照我提供的方法刮痧、拔罐、按摩：主要经络是背部膀胱经、大肠经、肺经、胆经、肝经等。有时是我在房间给姜某按摩，并做经络健身操。
20：00－21：00	阅读有关健康方面的书籍：＜无毒一身轻＞、＜人体使用手册＞。并讨论关于健康的话题。有时也争论，但基本上都是最后听从的我结论。
晚九点以后睡觉	打开所有的窗户，让空气流通。

（活动内容第一条：建议改为喝热水，凉水伤阳气，对脾胃有害——悠然子注)
这种生活一成不变的进行了半个月。姜某完全适应了这种生活方式，也了解了健康保健的各种方法。我离开的时候，他的脸色好多了，有了健康的颜色，并且也有了力气，连续跑步半个小时已经没有任何问题。
【跟进指导】
回到岳阳，我们基本上每天通话一次。我要他坚持这种健康的生活至少三个月，要他保证五个不变：第一作息时间不变；第二是饮食不变；第三喝水不变；第四按摩不变；第五是运动不变。而且我告诉他，三个月之内如果身体没有明显的恶化不要去医院做检查，因为我怕他受到医院检查指标控制，怕他受到医生的恐吓。我要他相信自己对身体的感觉，只要精力在慢慢恢复，一切不会有问题。
【疗养结果】
4个月以后，姜某去医院检查，一切都处于上升状态，各项指示都接近正常。其实我是不看医院指标的，我只问他大便的情况。他告诉我大便带血的情况越来越少，原来大便的大小像豆角一样细小，现在像小香蕉了，基本上接近了正常的大小，这就证明直肠的修复已经差不多了。而且他告诉我他的小便也正常了，小便时不再疼痛，很顺畅。我告诫他继续努力，要一年时间才能全部康复。
【病人感言】
现在我和姜某成了非常好要的朋友，他每个月都要开车来看我一次，给我送来一些绿色食品。我们之间建立了像兄弟一样的感情。虽然他没有经常把感谢的话挂在嘴边上，但他一句“老弟，我给你送绿色食品来了”就可以说明一切。
【温馨提示】
以上方法是根据个案特征设计的疗养重点，如果要提高疗养的速度和功效，就必须把“一招十步”里所有十个方面的疗养项目全部实施。可以根据第九步“习惯疗养”中的表格＜不良习惯一览表＞来清理、改变自己的不良习惯；可以根据书后附录的表格＜“一招十步”综合列表＞来纠正自己的生活方式。“全部做到，关注细节，系统疗养，长期坚持”，是慢性病彻底康复的最重要的内功心法，切记！如果你没有达到预期的效果，就要从这句话里找原因。另外，使用第三代功能型的保健品不可忽视，它能加快身体受损细胞修复的速度，使疾病康复的效率倍增!
附本病急救措施：
1、喝生蔬菜汁、水果汁。
2、每餐粗粮占二分之一以上，粗粮要磨细烹调。
3、大量喝水，桑拿干蒸出汗。
4、按摩疼痛部位，最好使用中国灸产品。

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[ 本帖最后由 悠然子 于 2007/11/7 14:36 编辑 www.lindalemus.com/zhicheng/]
－－－－－－－－－－－上文提到的喝生蔬菜汁、水果汁，吃生蔬菜,这个要适量要对证才是,是要寒重的人吃多了,真是要命啊。
曾看过李可治一白血病女孩，本来状态节节上升的，但是夏天小孩贪嘴偷吃半只大西瓜，当日病情急转直下，不久就去世了
－－－－－－－－－－－早晨喝凉开水不好吧？水是灭火的，早晨是人体阳气刚刚升发的时候，这样大量饮用冷水，总是不妥，久之，必损生机
国人似乎多有晨起饮冷水的习惯。。。

[ 本帖最后由 ruofeiok 于 2008/3/20 18:16 编辑 www.lindalemus.com/Article/]