夏枯草15克半夏15克炒枣仁20克生枣仁20克。夏枯草清肝泻火，得阳而长，而半夏乃得阴而生，一阴一阳配合周密，达到阴阳调和之功；夏枯草配半夏名“不睡方”，炒枣仁治不睡，生枣仁治睡不醒。临床应用效果很好。大家不妨一试。中医主要是疗效。让疗效说话吧。
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－－－－－－－－－－－夏枯草是清热平肝的药物。如果失眠是这个原因的话，应该有点效果吧。
－－－－－－－－－－－炒枣仁，生枣仁是指酸枣仁吗？

这两位药，在中药店有卖吗？
－－－－－－－－－－－打坐效果好。
保持清醒的打坐，可以一直清醒；
为睡觉往迷糊的坐，要不了十分钟，想保持不睡都非常困难。
－－－－－－－－－－－昨天问了个药店，没有生枣仁，只有炒枣仁。
－－－－－－－－－－－方简单，也好记，谢谢楼主！


酸枣仁详见伤寒版块有专贴名：JT傷寒金匱方論.本草學研究---酸棗仁藥性的探尋
－－－－－－－－－－－听位老中医介绍，酸枣就能治疗失眠，具体怎么做没问，反正很简单比你的简单多了
－－－－－－－－－－－湿热、痰火内盛的话，会失眠的。此时当祛邪为主。
－－－－－－－－－－－生熟枣仁各半的方法是陈士铎的方法，陳士鐸在他的書寫說，生棗仁跟熟棗仁各半，生的剛好讓你白天不愛睡，熟的剛好讓你晚上愛睡，這樣失眠不是就好了嗎？
至于加上夏枯草，半夏这一药对，其效果如何，没有体验过，就不清楚了。希望有哪一位有过体验的朋友把个人的体会说出来供大家分享！
－－－－－－－－－－－呵呵，使我想起白加黑