我最近几天在研究辟谷，计划实施。朋友们，给个意见或建议。
－－－－－－－－－－－现在有很多辟谷培训班啊。如果家里没专业人士指导最好是参加培训班，一是人多有天然的能量，相互监督能坚持；二是有老师带碰到任何问题可以及时解决，这样可以提高辟谷效果。
我老公在家里辟谷是我指导的，效果没有培训班的好。一是有可能是个人体质原因；二是因为我是他老婆，他不完全遵照我的要求；三是因为没有花钱重视度不够。
人的心理是很微妙的，所以如果是第一次辟谷建议还是找一个靠谱的专业辟谷培训机构，以后辟谷就可以自行在家操作了。
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说得真好，我就需要听这方面的建议和意见
－－－－－－－－－－－气满不思食，那身体还没达到这个境界怎么能辟谷呢？普通人不吃饭咋活下去啊
－－－－－－－－－－－杏园先生的“我是这样学医治病”的贴子里有详细介绍和例子。
－－－－－－－－－－－刚从别人学来的，转一下：

该复谷就复谷   不用刻意的辟谷
其实辟谷只是一种技术，用于服务人体的某个时段的需要,为辟谷而辟谷一定属于愚昧
有些病入膏肓的人，只能求辟谷而得希望，是没办法的办法
感觉吃东西乏味或者没什么胃口时，选择辟谷比焦头烂额的选择吃什么都好。意思是不想吃东西的时候，有一种选择叫不吃,辟谷的本意是让我们选择少食,以此类推
当夫妻感情淡薄下来时，也可以选择辟情一段时间
当我们不喜欢某个人时，也可以辟人一段时间
现在有些人感觉城市压力大，辟城的也有

－－－－－－－－－－－会服气，应该问题不大。时间可慢慢加长，初始可定为3天。