一到冬天就嘴唇上干，容易掉皮，老喝水也没用！平常累了容易腰酸，有时出去旅游期间累了也是腰酸，而且膝关节里有酸的感觉（比较重的那种)想请版主或有经验的人推荐一些平常可以喝的东西代替喝茶水的饮品！谢谢！
－－－－－－－－－－－津液不足，缺“水”。冬天到了，调补一下肾水，会有好处，注意早睡早起。
－－－－－－－－－－－膝关节里有酸的感觉
用中里巴人的跪膝法比较好
可以试试
嘴唇干，涂点橄榄油，也很有效哦
－－－－－－－－－－－你说的症状我以前也有，原因可能是阴阳两虚引起，故应从内治才行。我从今年十月开始每天姜枣茶、附子理中丸+桂附地黄丸，感觉效果明显。嘴唇不干了（连润唇膏也不需用)，也不用一杯接一杯喝水。另外我还觉得不象以前那么四肢冰冷，连多年的便秘症状也减轻了很多。
建议你从自己的阴阳五行来寻求解决方法。