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患者交流:关于作息时间。
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
因要复习考试,我现在是晚上9时睡,早上四时起,请问先生,是否不妥?造血时间应该在6点到第二天一点四十(人体使用手册),所以取期造血时间,但是四点好象别的脏器也在排毒。如何是好?从长远来看,我这样的作息会不会对身体有影响?
-----------那就5点起吧。贵在实践!自己摸索一下巴。
-----------那就改成 晚上10:30点睡,早晨5:30起。夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。
-----------一个问题发了三个贴。准备将你的三个贴合并到一起。为了您和他人的方便,请仔细阅读论坛使用常识。[ Last edited by 愚然可化 on 2006/5/30 at 18:04 ]
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