明代医学家龚廷贤对病人的修养提出“九要”,符合治病保键的科学道理。一择明医,于病有神,不可不慎,生死相随。二肯服药,诸病可却,有等愚人,自家耽搁。三宜早治,始则容易,履霜不谨,坚冰即至。四绝空房,自然无疾,倘若犯之,神医无术。五戒恼怒,必须省悟,怒则大起,难以救护。六息妄想,须当静养,虚念一除,精神自爽。七节饮食,调理有则,过则伤神,太饱难克。八慎起居,交际当祛,稍若劳役,元气愈虚。九莫信邪,信之则差,异端诳诱,惑乱人家。与网友共勉。
-----------中药与方向:东
白芍、
南星、
西洋参、北
沙参。 中药与四季:春
砂仁、夏柘草、秋
桑叶、
冬葵子。 中药与五彩:
青黛、
黄芪、
赤芍、
白术、黑
铅。 中药与五味:甜
石莲、
酸枣仁、
苦参、
辣蓼草、咸
秋石。 中药与五行:
金银花、
木通、水
獭肝、
火麻仁、土
茯苓。 中药与气象:风
茄子、云茯苓、雨伞草、雪里青、
雷丸。 中药与地理:
山药、
川芎、
望江南、河
白草、海
浮石、
洋金花。 中药与六畜:
猪牙皂、
牛膝、羊
踯躅、
马宝、
鸡血藤、
狗肝菜。 中药与生肖:鼠粘子、
牛黄、
虎骨、
兔丝子、
龙胆草、
蛇蜕、
马勃、
羊肉、
猴枣、
鸡内金、
狗脊、
猪苓。初学者一笑。
-----------花卉飘香疗疾病,四性五味任君选。
杏花味苦可温补,梨花润燥可化痰。
兰花去腻清肺热,
梅花解郁能疏肝。止血疏敛数玫瑰,平肝降压有
牡丹。清暑止血食荷花,桂花暖胃又散寒。烫伤调经选月季,
合欢花儿助君眠。长发香肌茉莉花,腊梅止咳又化痰。醒脑安神夜来香,健胃止呕
葛花餐。
痔疮
便血槐花验,白菊明目又平肝。妇女停经选
红花,月经疼痛有凤仙。鼻炎服用
辛夷花,金银花蕾治
黄疸。
百合润肺又止咳,迎春消肿可发汗。治疗中风圣诞花,
芍药敛阴又柔肝。参花泡茶可补脑,
丁香花治气管炎。清热
水肿南瓜花,
昙花煎服结核安。食用
桃花能美容,治疗
呃逆柿花煎。劝君对症用鲜花,健康长寿乐无边。
-----------十大名花十味药,飘香争艳把疾疗;多彩花朵任君选,对症使用自己挑。梅花首居花中魁,解郁疏肝和胃好;淋巴结核用了它,一周之内见疗效。牡丹号称花中王,味儿辛苦其性凉;清热活血又镇痛,妇女
痛经它帮忙。高风亮节数
菊花,它的故乡是中华;疏风解表又明目,清热解毒疗效佳。天下兰花第一香,性平味辛把血凉;肺部感染咳不愈,用水煎服肺舒畅。
月季花开四季红,性温味甘化瘀佳;活血通经敷外疡,肿消伤愈百姓夸。花中西施是牡丹,其性温顺味酸甘;祛风利湿气血和,化痰止咳胜仙丹。山茶吐蕊花中珍,朵朵能开二十天;补肝润肺又止血,散瘀消肿不简单。水中芙蓉为荷花,与米煮粥宜气佳;解暑热毒自消失,活血清
心痛消了。秋风送爽赞桂花,《蝶恋花》词传佳话;吴刚捧出桂花酒,牙痛
咳嗽最怕它。凌仙波子
水仙花,性寒味苦微辛辣;祛风除热调经血,消肿止痛外敷花。十大名花十味药,养花观花又画花;以花作诗自咏吟,花促健康建中华。
-----------若要不
失眠,煮粥加白莲;若要皮肤好,大米煮
红枣;气短体虚弱,粥里加山药;心虚体不中,
桂圆煨米粥;要治口臭症,
荔枝粥除根;清退高热症,煮粥加
芦根;血压高头昏,胡罗卜粥灵;防治
脚气病,米糖煮粥饮;肠胃缓泻症,胡桃米粥炖;头昏
多汗症,煮粥加
薏仁;
便秘补中气,
藕粥很相宜;夏令防
中暑,
荷叶同粥煮;若要双目明,粥中加
旱芹。
-----------盐醋防毒消炎好,
韭菜补肾暖膝腰。
萝卜化痰消胀气,
芹菜能降血压高。
胡椒驱寒又除湿,葱辣
姜汤治
感冒。
香蕉通便解胃火,健胃补脾食红枣。蕃茄补血美容颜,禽蛋益智营养高。花生能降胆固醇,瓜豆消肿又利尿。鱼虾能把乳汁补,动物肝脏明目好。生津安神数
乌梅,润肺乌发食
核桃。
蜂蜜润燥又益寿,
葡萄悦色使年少。望君自爱多保重,不妨试验健身歌。
-----------愿大家健康!
-----------简单明了,只是不知是否尽然符合中医养生治病之理,若然,则不失为普及中医知识的一种很好的方式。所以有请高手予以解答,并加以科学指导,以除心中疑惑,以促中医普及。亟盼,诚谢!